痞子蔡经典语录

1、我想，寂寞和孤单确实不一样。孤单，只代表身边没有人，寂寞，是一种内心感受无法与人沟通的心理状态。而真正的寂寞，是连自己也忘了喜欢一个人的感觉。

2、“无论多么艰难的现在，终是回忆和过去”。

3、下雨时，不要只注意我脸上的水滴，要看到我不变的笑容。

4、我希望自己不会无时无刻地想起她，而这种希望,就好像我希望天空不是蓝色的；就好像我希望树木不是绿色的；就好像我希望星星不在黑夜里闪耀；就好像我希望太阳不在白天时高照。

5、我一个人，不孤单！想你时，才会孤单。因为寂寞所以抽烟，因为抽烟所以寂寞，抽到现在,不知道抽的是寂寞还是烟

6、爱在哪里，就在你湛蓝如海的眼眸里

阳光一照，便热情灿烂

微风一吹，便柔情荡漾

7、我的鼻子里顿时有一种PH小于7的感觉.

8、如果我有一千万，我就能买一栋房子。我有一千万吗？没有。所以我仍然没有房子。

如果我有翅膀，我就能飞。我有翅膀吗？没有。所以我也没办法飞。

如果把整个太平洋的水倒出，也浇不熄我对你爱情的火焰。整个太平洋的水全部倒得出吗？不行。所以我并不爱你。

9、从我的角度看，我是静止的；但在上帝的眼里，我跟火车的速度一样。

这是物理学上相对速度的观念。

会不会当我自以为平缓地过日子时，

上帝却认为我是快速地虚掷光阴呢？

10、如果我离开台南呢？’

“我等你回台南。”

‘如果我离开台湾呢？’

“我等你回台湾。”

‘如果我离开地球到火星探险呢？’

“我等你回地球。”

‘如果我离开人间呢？’

“还有下辈子，不是吗？”

荃，你真的，会一直等待吗

11、原来我并非不思念她.

只是忘了那股思念所带来的冲激而已.

就像我不是不呼吸.

只是忘了自己一直在呼吸而已.

呼吸可以暂时屏息.但却无法不继续.

12、如果思念有重量，并且方向朝上，那么，思念就是世界上唯一违反地心引力的东西了。

13、天冷，思念一个人，于是不冷!

14、我的胸口很轻易地被撕裂……眼泪迅速地如洪水般溃决我的防洪工程。

骄傲无情的我……再也抵挡不住满脸的泪水……

她终于也改了我的plan……并讨回了我积欠她的……

两个月的泪水……

15、不论我在哪里，都只离你一个转身的距离！我一直都在，在你身前，在你影里，在楼台上静静等你！

16、时间就像火车一样,飞速驶离,但我却象在车厢内熟睡的乘客般毫无知觉。

一旦醒来,已经错过很多的东西,甚至错过停靠的站。

17、第一杯爱尔兰咖啡是思念带着发酵的味道.

18、“没有云的天空还是天空，而没有天空的云，却不再是云

19、不管经过多少年

你都是我的太阳

我是月亮没有错

我之所以会发亮

完全是因为你

如果没有你

我将是颗阴暗的星球

20、我轻轻的轻轻的舞着，你投射过来一样的目光，诧异也好欣赏也罢。

因为令偶飞扬的不是你注视的目光，而是我年轻的心。

21、要加眼泪吗？

22、等待就象失眠的黑夜,无助而漫长。

23、生存的目的是赚钱,奋斗的目标是女人。

24、人想飞，但不代表人想变成鸟。

25、爱是深深的喜欢，喜欢是淡淡的爱。

26、假如我的生活变了，我只会变的不习惯生活；

假如我的习惯变了，我的生活只会变的不习惯

27、做我女朋友吧，这句话不是我随便说出口的，说了就代表我要负一辈子的责任。

28、“呵……痞子……那你想我吗？”

“A.想B.当然想C.不想才怪D.想死了E.以上皆是……

The answer is E……”

“如何想法呢？……”

“A.望穿秋水不见伊人来B.长相思，摧心肝C.相思泪，成水灾D.牛骨骰子镶红豆一刻骨相思E.以上皆是……

The answer is still E……”

29、" 对女人而言……一年有五大节庆……即西洋情人节、中国情人节、她的生日、三八妇女节、圣诞节……我阿泰纵横情场近十载……大小数百战……我敢骂女人三 八……我敢放女人鸽子……我敢说女人脸蛋不够好看……我敢嫌女人身材不够纤细……但我绝不敢在这五大节庆里……不进贡一些礼品与花朵以表示忠贞不渝、绝无 二心……"

30、“换言之……女人可以不介意你不够高……可以不在乎你不够帅……

可以宽恕你不够温柔体贴……可以忍受你不够细心呵护……

可以接纳你不够聪明有趣……但绝不能原谅你不够浪漫……”

31、我觉得自己像是抓了老鼠的狗，而且还挨了猫一巴掌。

32、海蚌未以沙的刺痛，就不能温暖出美丽的珍珠,于是我让思念不断的刺痛我的心，只为了，给亲爱的你所有美丽的珍珠。

33、"为什么她要说：Excuse my french？"金发女子走后，我问。

"英国和法国是世仇，所以英国人如果不小心骂了脏话时，就会说：请原谅我说了法文。"

"妈的，英国人真阴险。"我说。

"嗯？"她似乎吓了一跳。

"对不起，请原谅我说了日文。"

34、"你知道吗？"老总说，"你让我想起了我妈妈。"

"为什么？"我很好奇。

"我小时候，我妈常在厨房内杀鸡。"他说"她杀鸡时，在鸡脖子划一刀，下面拿个碗装血。鸡还没死透时，总会发出一些怪声。"

"这跟我有关吗？"

"那种怪声，跟你刚刚的歌声很像。"

"……"

35、我见过几个网友，结果是一只比一只凶恶，每次都落荒而逃，我想我大概可以加入史蒂芬斯皮尔博格的制作班底，去帮他做电影特效了。

"哈哈哈……你真有趣。我先自我介绍好了，我叫谢信杰。'谢'是淝水之战大破前秦苻坚百万大军的谢安的谢；'信'是桶狭间会战中击溃今川义元的织田信长的信；'杰'是崖山战役败给蒙古而导致南宋灭亡的张世杰的杰。"

我 先是愣了一愣，然后笑了出来。没想到信杰的自我介绍会这么有趣。我想了一下，学着他的语调，也这么自我介绍："我叫蔡志弘。'蔡'是东汉末年发明造纸的蔡 伦的蔡；'智'是在本能寺叛变杀掉织田信长的明智光秀的智；'弘'是自号十全老人的清高宗乾隆皇帝的名讳弘历的弘。"其实我通常都是告诉别人，"智"是智 慧的智。不过既然信杰想当织田信长，那智弘就只好舍命陪君子而成为明智光秀了。

37、"痞子，其实在网络上我反而更能看清楚你的真正模样，也就是说……'I see you true color' ……"

"'I see you true color'？……这句话的意思是……'我看你真色'？……你真的觉得我很'色'吗？"

38、即使全是咖啡..也会因烘焙技巧和香、甘、醇、苦、酸的口感而有差异..

我的鞋袜颜色很深，像是重度烘焙的炭烧咖啡...焦、苦不带酸..

小喇叭裤颜色稍浅，像是风味独特的摩卡咖啡...酸味较强..

毛线衣的颜色更浅，像是柔顺细腻的蓝山咖啡...香醇精致..

而我背包的颜色内深外浅，并点缀着装饰品，则像是Cappuccino咖啡..

表面浮上新鲜牛奶，并撒上迷人的肉桂粉...既甘醇甜美却又浓郁强烈..

即使全是水流……也会因天候状况和冷、热、深、浅、脏的环境而有差异……

我的鞋袜颜色很深，像是太平洋的海水……深沉忧郁……

牛仔裤颜色稍浅，又有点泛白，像漂着冰山的北极海水……阴冷诡谲……

衬衫的颜色更浅，像是室内游泳池的池水……清澈明亮……

而我书包的颜色外深内浅，并有深绿的背带，就像是澄清湖的湖水……

表面浮上几尾活鱼，并有两岸杨柳的倒影……既活泼生动却又幽静典雅……

39、佛说前世五百次的回眸，才换来今生擦身而过。

我相信，我们前世一定回眸超过五百次。

所以我不要跟你道别，也不要跟你约定。

将来某天，我们一定会再见面。

40、我们都知道回忆的力量，有时如钻石闪亮，有时如铁锈斑斑，

但你在我心中，永远散发温柔的光芒。

41、寂寞一直是我最亲近的朋友。我不会去找它，但它总会来找我。如果它不见了，只是因为它躲起来，而不是因为它离去。

42、男人有四种类型：

第一种叫“不劳而获”型，即不用去追女孩子，自然会被倒贴；

第二种叫“轻而易举”型，虽然得追女孩子，但总能轻易掳获芳心；

第三种叫“刻苦耐劳”型，必须绞尽脑汁，用尽三十六计，才会有战利品；

而我是属于第四种叫“自求多福”型，只能期待碰到眼睛被牛屎勾到的女孩子。

43、.“你要早点回来，好吗？”我的声音突然有些哽咽，

“因为我觉得，我快要忘记你了。”

“在你忘记我之前，我会回来的。”

你忘记的事，我会记得……

44、愿你最爱的人，也最爱你。

愿你确定爱着的人，也确定爱着你。

愿你珍惜爱你的人，也愿他们的爱，值得你珍惜。

愿每个人生命中最爱的人，会最早出现。

愿每个人生命中最早出现的人，会是最爱的人。

愿你的爱情，只有喜悦与幸福，没有悲伤与愧疚。

45、我可以很快的寄出我的思念，却无法附于掉落在键盘的泪珠。

46、最寂寞的人,是所有的人都不认为他(她)是会寂寞的人。

47、迷迭香的花语就是“回忆”。

将来某天，如果你已忘了我……我会用迷迭香唤醒深藏在你心中的记忆。

48、也许人生就象抽烟一样,只在点燃时不经意的瞥一眼,生命的过程在胸口的吐纳中,化成烟圈,消失得无影无踪。

49、所谓的梦，其实是记忆。

不管是前世，或是今生的过往。

或许也可以说，所谓的记忆，只不过是一场梦而已。

50、喝红茶是我的生活而不是习惯,因为如果习惯改变了,我的生活只会变的不习惯,但如果生活改变了我就会变的不习惯生活了。

51、我们总是想尽办法去成为某种人，很少想过该如何完成自己。

52、那一天

闭目在经殿的香雾中

蓦然听见

你诵经的真言

那一月

我转动所有的转经筒

不为超度

只为触摸你的指尖

那一年

我磕长头匍匐在山路

不为觐见

只为贴着你的温暖

那一世

我转山转水转佛塔呀

不为修来世

只为在途中与你相遇

女人變醜的五大原因

女人25歲是青春的關卡，女人30歲是人生的新指標。過了這五年，你會變美還是變醜？

最近突然很想寫這一篇文章，是因為我慢慢發現很多女人的樣貌會隨著年紀改變一點也不足為奇，但是為什麼很多漂亮的女生過了25歲、30歲會瞬間黯淡失色， 反而很多年輕的時候不起眼的女生，隨著年紀增長越來越發光發熱？這是一件很奇妙的事情，也就是說天生的美女不代表可以經的起時間考驗。女人25歲以前的長 相靠的是天生的運氣，25歲以後靠的就是自己的造化和努力。

那麼，女人變美或變醜、變的失色與發光的關鍵到底在哪裡？會寫這篇文章，是因為我最近有時候在整理以前的照片時，忍不住驚訝大家過了好幾年都變的不一樣 了，有時候遇到許久不見的朋友，也會驚訝對方變的越來越美，也有時受到驚嚇又基於禮貌不能流露出來，以前的美女怎麼變的這麼黯淡無光。果然，美貌不一定經 的起時間的考驗。

你們身邊一定也有很多這樣的例子，我觀察了這些人，我發現了許多變美與變醜的關鍵，而我所謂的美醜不只是臉蛋，而是整個人從內而外給人的直接觀感，你看到許久不見的女生朋友，你會驚豔還是受驚，你看到一個人會討厭還喜歡，就是最直接的感受。

我知道寫本篇文章或許不討喜（就像你有些話可能不好意思直接跟朋友說，有些事情說了又怕失禮），但這是我個人的一點觀察，目的還是希望每個女生多多愛自己，努力成為令人驚豔也令人喜歡的女生。不只要活在當下，也要看的長遠。

第一，愛批評自己的女生不美麗
很多女生很喜歡批評自己、否定自己，逢人變說「我好胖」、「我又變胖了」、「我好醜」、「我好老」、「你看我肥肉這麼多」、「我已經是老女人了」、「我這麼醜...」、「我跟她比真是太醜了」、「我屁股又變大了」、「我腿粗的跟男人一樣」...

不過，我相信有一種人是「假批評真炫耀」的，譬如說明明比現場女生都瘦，還偏偏要說：「我真是胖死了！」，明明她最美，卻要虛情假意的稱讚明明比她醜的女 生漂亮，或是明明知道自己沒那麼誇張，卻又愛講的很嚴重。大家讚美她很瘦，她卻說：「42公斤哪叫瘦？」（現場一片烏鴉飛過）

我覺得，如果要以批評自己獲得別人讚美，不如就直接大方的接受別人讚美吧！我喜歡大方接受讚美的女生，這種女生一點也不必否定自己，也懂得化祝福為正面的力量。謙虛是種美德，但虛情假意的謙虛就不道德。

我不懂為何有很多女生喜歡到處批評自己給別人聽，而且還要強迫朋友收聽你哪裡胖、哪裡醜這件事，其實別人一點也不想知道啊！批評久了，本來別人覺得你不胖不醜，漸漸也被你的批評引導，發現你「好像」胖了，「好像」醜了，於是別人漸漸的就只會看到你所批評的那一面。

批評自己就算了，如果批評自己又間接的傷害到別人、影響到別人，那真的很失禮。譬如說我曾跟一個model吃飯，現場她已經是最瘦的人了，大家聚餐她什麼都不吃想減肥就算了，還要說別人吃的食物熱量有多高，久而久之，就沒有人想找她一起吃飯，掃興！

愛否定自己的女生，打從內心就不認為自己會美麗（或看不到自己的美麗），如果你連自己都不覺得自己會美，對自己一點希望也沒，甚至自暴自棄，這樣的女生說不定到最後也沒什麼善心人士想要睜眼說瞎話、說說善意謊言安慰她。

有魅力的女人絕不會在別人面前批評、嫌棄自己，即使她有不完美的地方，她都能處之泰然的面對，久而久之，大家也不會再去注意她的缺點，說不定，她的小缺點也能變成她的個人特色，缺點也能變成優點。

我非常不喜歡聽到女生一天到晚抱怨「我好老」、「我好胖」、「我好醜」，一旦你開始抱怨，你就已經承認，而且已經接受並自我放棄。最可怕的就是自我放棄後還以言語暴力來看不慣別人比自己年輕、瘦和漂亮，把自己歸類在敵方，成為見不得別人好的女人。

從今天開始，不要一天到晚在別人面前批評自己，負面的話說太多只會增加自己的負面能量和形象。別人讚美你，不如就大方的說聲謝謝。

懂得擁有正面能量，少批評自己、少批評別人，多微笑、愛自己，你會越來越美。

第二，相由心生，心地善良最重要
我真的太支持「相由心生」這個千古不變的理論。我從小到大看過許多漂亮但心地不善良的女生，在25歲以前她們能夠呼風喚雨，25歲以後變醜的速度快的驚人。

相由心生也可以用「氣質」兩個字來形容，這裡的氣質不是指裝裝文靜淑女的那種做作氣質，而是一個人散發出來的「質感」，這些漂亮但不善良的女生，過了25 歲、30歲以後，或許依然美麗，但是她們的美麗已經失去了質感，你能夠一眼看的出來，她只有膚淺的美，而且很容易看膩。遠看是個女神，近看才發現是個斑駁 的雕像。

你可以發現，很多女生一味的追求美麗，卻內心善妒、心機重、勢利眼、待人不善、做作、愛道人是非、愛批評別人...，心術不正、心地不善良的女生，她們的 美麗絕對經不起時間的考驗。久而久之，你會發現，原本包裝得很好的那些美女，居然長相慢慢的變成了令人不舒服的樣貌，譬如：心機重的就長的一臉心機重、愛 道人是非就長的一臉刻薄樣、做作的就長的一臉虛情假意貌、勢利眼的就長的一臉情婦貌。

說到情婦貌，其實若到某些場合看到許多全身名牌的女人，你都可以看的出來，誰是貴婦、誰是情婦，誰是自己賺錢買的、誰是家裡或老公有錢買的、誰是拿不正經錢財買的，那種氣質都完全不一樣。

很多女人會說男人都愛年輕辣妹，所以多希望自己永遠20歲。我倒覺得，年輕時的漂亮沒什麼，經的起時間考驗的美才長久。每個年輕辣妹都會變老，與其一直跟年輕比，不如將自己成為越存越香、越老越有價值的紅酒，而不只是泡泡消失了就只剩甜到膩的氣泡酒。

內心不善良的女生，越老越面目可憎，令人感到不舒服。美麗而沒質感的女生，久了令人生厭。每天都在討厭別人、批評別人的人，長相也會變的令人討厭。你內心想什麼，外表就會變成那樣。

你會發現，那些長相越來越討人喜歡、越來越美麗、令人覺得舒服有魅力的女生，都是內心善良正派、待人也真心善良的人。正派的美和邪氣的美，完全是兩回事。

你想要越來越美，就要讓你的心也變美。

第三，別當對外表放棄的女人

所謂千古名言「沒有醜女人，只有懶女人」，美麗就是要保養，就是要花錢、花時間，「自然就是美」只限於20歲以前，一旦你對自己的外表放棄，那就從小姐變阿姨，從正妹變大嬸，從美女變黃臉婆。

女人老不代表一定會變醜，即使一定有歲月的痕跡，也要讓自己成為有味道、有魅力的熟女。前面兩點講的是內在，這一點就是講外在。

很多女人總是覺得有人要了、結婚了，就覺得對方會因為真愛不再重視外表。大錯特錯，除非把男人戳瞎，否則他們一輩子是視覺的動物。更何況，維持外表並不一定是為了男人，也是為了自己的自信。

所以你會發現，很多女人過了30歲後，自動把自己升級成大嬸，因為「我老了懶得打扮」、「我結婚了沒必要打扮」、「我男友很愛我所以我不必打扮」...所以明明是同年齡的女生，看起來年紀居然可以落差五歲之多。你看到她的背影還真的以為是一位大嬸。

我把外表這一項放在第三，就是我覺得前兩項內在的自信和修養是最重要的，再來外表的維護和保養也是必要的。我支持女人努力愛美，只要在不傷害自己身體的情 況下，適度的美容、微整形、塑身、運動、保健都是重要的。照顧好自己的外在是責任也是禮貌，打點好外表、合宜的打扮，除了自我感覺良好，也會在生活上更有 人緣、工作更加分。

不是只有男生愛美女，女生也愛美女，我就很欣賞漂亮、聰明又善良的女生，而且我會樂於主動和她們作朋友。

不過，有的人真的不重視外在也是她的個人選擇（不重視內在也是個人選擇），但也沒必要因此就覺得重視外表就是膚淺的人，除非你可以做到百分之百不以貌取人，但現實社會就是一個以貌取人的社會。（老實說我覺得那些說重視外表膚淺的人，其實眼光也很短淺）

女人千萬不能因為變老、變醜、變胖就放棄自己、自暴自棄，也不能因為有愛情、有婚姻、有小孩之後就覺得放棄外表是應該的，否則當你覺得自己是大嬸、是黃臉婆、是歐巴桑的那一刻，你就很難回來了。

誰說充實內在就不必打理外表？誰說重視外表就一定沒有內在？這又不是單選題，如果兩個都有，豈不更好！所以，努力當一個內外兼具的女生吧！你也可以跟別人證明，外表與內在你都有能力擁有！

第四，千萬不要玩太兇
所謂的「玩太兇」其實很難定義，我舉個例好了，我幾年前年輕的時候曾經有一段時間，很喜歡跟一群朋友一起去夜店跳舞喝酒或夜夜笙歌（但我必須澄清我去夜店 都只是跟朋友玩，不是為了認識男生或搞男女關係的），後來沒多久我自己就覺得膩了，也可能我自己本身沒那麼愛，累了懶了就脫離了那一段每週末都去 Clubbing的生活。

後來雖然有時會有朋友約，但久了不去，漸漸的就不會有人找我，我也就不太會碰見那些所謂的「夜店咖」。但沒想到過了幾年後，很多夜店咖還是繼續過著一樣的 生活（不同的是他們會找年紀更小的小妹妹一起玩），有時不小心遇到她們，總是讓我很震驚，天啊！以前在夜店呼風喚雨的正妹，現在怎麼變成這樣？

如果你也是常常出沒夜店的人，你可以觀察的到，許多年紀很輕就玩得很兇的女生，通常都看起來比較老，就算她們現在長得很漂亮，但是過了兩年後，變醜的速度 如同坐雲霄飛車一般，或許她的化妝技術很好，遠看還是一個正妹，但是離開了夜店的昏暗燈光，她就沒辦法在陽光下、日光燈下吸引你的目光。

我有時出去遇到一些女生，我都會誤以為她跟我差不多年紀，但是當她說出她今年19歲時，我說出我大她10歲時，我們彼此會驚訝的大喊：「怎麼可能！」我觀 察到許多的女生太年輕就化妝但是又不懂保養，玩得太兇皮膚變差，宵夜吃多容易發福，夜店空氣差煙味聞太多，尤其過了25歲後新陳代謝變差，變胖變醜變老就 在你不注意的情況下出現。

再來，你容易認識到的朋友通常都是夜店咖、玩咖，所謂「歡場無真愛」你很難遇到有質感的對象和真心的朋友，再者因為太早社會化而可能扭曲了價值觀。很多人以為「年輕就是本錢」但是玩多了會不值錢。

這麼說不代表我就不喝酒、不去Bar，不出去玩，我會找三五朋友小酌，但我不會想去需要扯開嗓門才能和對方說話的地方。我喜歡喝紅酒，我最喜歡吃飯的時候 配酒，和朋友聊聊天，吃完後就回家睡美容覺。我不需要浪費我寶貴的時間去跟那些對我生命一點也不重要的夜店咖、玩咖一起social，我也不想半夜還要頂 著濃妝跳完舞還要趕去下一攤。在我25歲後有一天驚覺再這樣下去我會變老變醜變胖，變的言語乏味、不被尊重，遇到一堆不真心又總想到處攀關係、皮笑肉不笑 只剩臉上化妝品在笑的女人。我就決定我不想再過這樣的生活。

千萬不要仗著年輕玩太兇，過渡揮霍青春，否則當你說出你19歲時，人家真的會很不好意思跟你說：「你看起來像29歲。」

第五，愛不對人會讓你變醜
最後來說「愛情」，你可以發現，有的女人談了戀愛越來越美、容光煥發，也變的有禮貌、有氣質、討人喜歡。但有的女人談了戀愛後，總是看起來很「不幸」的樣 子，唉聲嘆氣、神經兮兮、哭喪著臉，每個人看到他就覺得今天真倒楣，她又要來哭訴她「不幸」的愛情。於是，愛情可以讓人變美，也可以讓一個美女變成醜女！

仔細觀察身邊上了年紀的女人，通常婚姻幸福、被愛的女人，老了還是有韻味。但是婚姻不幸、感情不順的女人，上了年紀老化的速度比感情幸福的女人快。（也有很多人說，性生活美滿的女人比較不會老）

一個女人的幸福是寫在臉上的，這不用算命師幫你看面相，每個人都可以看的出來。

所以你會發現，如果一個女人愛上了不好的、不對的男人，她不快樂，她就會變的越來越醜。而且，女人愛的對象的「水準和質感」也會影響這一個女人的「水準和 質感」，因為戀愛就是互相影響，兩個人的氣息會變的相近，很多女人容易被不好的男人帶壞，生活圈、價值觀都改變，所以如果愛到了不好的男人，女人除了會變 醜，氣質也會變差。

所以，我有觀察到，如果一個女人離開了不好的男人，她就會開始變美，氣色變好、人變的更亮麗，運氣也會變的更好。（我都笑稱她們是因為愛不對人，所以以前 的人生是「烏雲罩頂」，烏雲移走了，人生就開始發光）所以姊妹們，一定要鼓勵朋友用力的離開會讓她不快樂，會讓她變醜的男人！

我的想法是，談戀愛應該是兩個人要互相進步的，也就是說兩人是正向的影響，在一起是可以一起成長、一起鼓勵、一起變好，這樣的愛情才有意義。所以，若你談 了一場戀愛是不會讓你成長、不會讓你變的更好、不會讓你有有自信，而且還不會讓你變美，那你真的要考慮捨棄這段「不健康」的愛情。

仔細觀察你周遭的朋友，你一定會深深的同意，愛情對女人的影響真的太大了！

本篇一不小心寫太長，簡直可以分成五篇文章寫，呵呵！希望大家感受的到我的關心，我希望每個女生，尤其在經歷這個年齡階段的女生，都能夠越來越快樂、美 麗，而且經歷的年齡的增長，而成為更有身價、更有魅力、更聰明的美女！女王我真的很希望看到每個女人會變的更好、過的更好，大家的快樂就是我的滿足啊！ （真的是很熱血又雞婆的里長伯性格）

最後做個總結，女人要變美，真的要從愛自己、對自己有信心，對人生要有正面的能量，以及心地善良為基礎。內外在都要兼顧，懂得保養自己，不要揮霍青春，也一定要懂得談一場有益身心的戀愛。內在的美與腦袋的智慧才是能讓你經的起時間考驗的美麗！

各位姊妹們，我們一起努力吧！

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1.分手后，我还认识你，不过不想再见你，你过的好，我不会祝福你，你过的不好，我不会嘲笑你。因为我们从此陌生。你的世界不再有 我，我的世界不再 有你。我不能再珍惜你，抱歉，我失去的，也是你失去 的。。。



2.很偶尔的，你会找我，联系我，你的突然出现，还是会挑拨我的心弦。只是，我也学会对你伪装了，不冷不热，不咸不淡，笑得没心没肺，也不会再流那廉价的眼泪了。然后听你轻轻地说：“你变了。”

3.总要等到过了很久，总要等退无可退，才知道我们曾亲手舍弃的东西，在后来的日子里，再也遇不到了。

4.再见了，我那么那么爱你，虽然笨拙，但也努力做了好多，所以我不遗憾了。现在，我把爱情还给你，你把我仅有的一点点骄傲还给我好不好？

5.我还是会相信爱情，只是不会再相信爱情能永远。

6.你突然点醒我，我们相识的时间能够以年计算了，你找到了你爱的，而我，还在原地徘徊着。

7.我们再也不会像以前那样，以彼此为不可替代；我们再也不会像以前那样，那样用力的爱，直到哭了出来。

8.一天，我终于不再思念他，因为他离开太久了，我的习惯已经不再是习惯。

9.一直固执的以为面对什么事情我都能够坦然的微笑，可是，终于在你转身决定离去的一刹那，我泪如泉涌，不可抑制。这是，过往的幸福嘲笑着心中的疼痛，原来，世界上最痛的痛是离开。

10.我赢了所有人，却输掉了你。

11. 最浪漫的情话，是当那个已经跟你分手了的情人打电话来问：“你好吗？”你稀松平常的回答：“我很好。”而其实你还爱着他，你一点也不好。12.有天当你想 起我，时间已摆平所有的错，也学会不再问为什么。直到有一天，面对爱情开始吝啬，会不会怀念当初的炙热？一路上经过各自曲折，直到有一天，选某个人相濡以 沫。

12.有天当你想起我，时间已摆平所有的错，也学会不再问为什么。直到有一天，面对爱情开始吝啬，会不会怀念当初的炙热？一路上经过各自曲折，直到有一天，选某个人相濡以沫。

13.当看破一切的时候，才知道，原来失去比拥有更踏实。

14.有一个人，教会你怎样去爱了，但是，他却不爱你了。

15.与其到处找借口，不如直接说一句我不爱了。

16.没有他我不会不习惯，因为我从来没有习惯拥有他。

17.忘记那个人，不如忘记自己，告诉自己，不是怕他忘记，而是怕他有一天重新把你想起。岁月带走的是记忆，但回忆会越来越清晰。真的有一天，他回过头来告诉你，他一直在惦记你，千万不要相信，因为，他已经不是原来的他，而你，也不再是过去的你。

18.我再也不会奋不顾身的去爱一个人了，哪怕是你。19.我心里一直有你，只是比例变了而已。

20.现在终于到了要分别的时候，他比我先走，我反而觉得有点欣慰。这样的悲伤，迟早会让我们其中一个人单独体会，就让我来承担好了。

21.望着你离开的背影，我告诉自己要坚强，不哭，是因为爱你，更是因为懂你。

22.我们都这样离散在岁月的风里，回过头去，却看不到曾经在一起的痕迹，尽管，曾今那么用力的在一起过。

23.转弯只为遇见你，却忘记了，你也会转弯。

24.总以为，在最初的地方，有一个最原来的我，就也会有一个最原来的你。

25.你有新欢了，我连旧爱都不是。

26.也许有一天，你回头了，而我却早已，不在那个路口。

27.结局和过程都有了，再去纠缠，连自己都觉得贪婪。28.忘记你，是为了证明我可以忘记你。

29.撕心裂肺的挽留，不过是心有不甘的表现。

30.第一次的爱，始终无法轻描淡写。

31.没有什么忘不了的，总会在以后的时间忘了你，先忘了你的样子，再忘了你的声音，忘了你说过的话，现在不行，以后也可以。

32.似乎等待了一百年，忽然明白，即使再见面，成熟的表演，不如不见。

33.我知道，忘记是件轻松的事情，只要不看着，不想着，不记着，就忘记了，就像，烟火过后的天空。

選狼還是獅子？

上帝把兩群羊放在草原上，一群在南，一群在北。
上帝還給羊群找了兩種天敵，一種是獅子，一種是狼。
上帝對羊群說:「如果你們要狼，就給一隻，任它隨意咬你們。
如果你們要獅子，就給兩頭，你們可以在兩頭獅子中任選一頭，還可以隨時更換。」

這道題的問題就是：如果你也在羊群中，你是選狼還是選獅子？
很容易做出選擇吧？好吧，記住你的選擇，接著往下看。

南邊那群羊想,獅子比狼兇猛得多,還是要狼吧。於是,它們就要了一隻狼。
北邊那群羊想，獅子雖然比狼兇猛得多，但我們有選擇權，還是要獅子吧。
於是，它們就要了兩頭獅子。
那隻狼進了南邊的羊群後，就開始吃羊。
狼身體小，食量也小，一隻羊夠它吃幾天了。
這樣羊群幾天才被追殺一次。
北邊那群羊挑選了一頭獅子，另一頭則留在上帝那裡。
這頭獅子進入羊群後,也開始吃羊。獅子不但比狼兇猛，而且食量驚人，每天都要吃一隻羊。
這樣羊群就天天都要被追殺，驚恐萬狀。
羊群趕緊請上帝換一頭獅子。不料，上帝保管的那頭獅子一直沒有吃東西，正飢餓難耐,它撲進羊群，比前面那頭獅子咬得更瘋狂。
羊群一天到晚只是逃命，連草都快吃不成了。

南邊的羊群慶幸自己選對了天敵，又嘲笑北邊的羊群沒有眼光。
北邊的羊群非常後悔，向上帝大倒苦水,要求更換天敵，改要一隻狼。
上 帝說：「天敵一旦確定，就不能更改,必須世代相隨,你們唯一的權利是在兩頭獅子中選擇。」北邊的羊群只好把兩頭獅子不斷更換。可是兩頭獅子同樣凶殘，換哪 一頭都比南邊的羊群悲慘得多，它們索性不換了,讓一頭獅子吃得膘肥體壯,另一頭獅子則餓得精瘦。眼看那頭瘦獅子快要餓死了,羊群才請上帝換一頭。

這頭瘦獅子經過長時間的飢餓後,慢慢悟出了一個道理:
自己雖然兇猛異常,一百隻羊都不是對手,可是自己的命運是操縱在羊群手裡的。
羊群隨時可以把自己送回上帝那裡,讓自己飽受飢餓的煎熬,甚至有可能餓死。
想通這個道理後,瘦獅子就對羊群特別客氣,只吃死羊和病羊,凡是健康的羊它都不吃了。 羊群喜出望外,有幾隻小羊提議乾脆固定要瘦獅子,不要那頭肥獅子了。
一隻老公羊提醒說:「瘦獅子是怕我們送它回上帝那裡挨餓,才對我們這麼好。
萬一肥獅子餓死了,我們沒有了選擇的餘地,瘦獅子很快就會恢復凶殘的本性。」
羊群覺得老羊說得有理,為了不讓另一頭獅子餓死,它們趕緊把它換回來。

原先膘肥體壯的那頭獅子,已經餓得只剩下皮包骨頭了,並且也懂得了自己的命運是操縱在羊群手裡的道理。為了能在草原上待久一點,它竟百般討好起羊群來。而那頭被送交給上帝的獅子,則難過得流下了眼淚。北邊的羊群在經歷了重重磨難後,終於過上了自由自在的生活。

南邊的那群羊的處境卻越來越悲慘了,那隻狼因為沒有競爭對手,羊群又無法更換它,它就胡作非為,每天都要咬死幾十隻羊,這隻狼早已不吃羊肉了,它只喝羊心裡的血。它還不准羊叫,哪只叫就立刻咬死哪只。南邊的羊群只能在心中哀歎:「早知道這樣，還不如要兩頭獅子。」

這是一道非常簡單的選擇題，據說歐美的朋友，大多數人都會選獅子，中國人大多數人都會選狼。你呢？

分享：請記得 我不是好人

請記得 我不是好人
蔡小雯寫於 2010年8月5日 23:08


有一個女人，大家都誇她煮菜很好吃，於是，每次聚餐的時候大家在打麻將嘮家常的時候，她在準備餐點。


有一個職員，領導覺得他很能幹，於是，在公司組織大家旅遊的時候，他留守，因為領導覺得，如果在大家都出門的時候，突 然有了什麼工作，只有他有能力獨自完成。


有一個音樂創作人，他的作品捧紅了幾個歌手，於是，老闆在推新人的時候讓他為新人創作一首歌，並告訴他，這個新人紅不紅全看你了。


有一個學生，成績一直排名年級第一，於是其他同學休息的時候玩耍的時候享受青春的時候，他一直埋首在書本裡面。


有一個人，大家都說他樂於助人，於是，別人有做不完的工作、搬不動的貨物、還不上的錢、沒空照顧的花草寵物都會找到他，他除了自己的生活之外，又負擔了各種人的各種生活。


有一個人，大家都說他是個好的傾訴對象，於是，大家失業了失戀了、跟朋友吵架了、丟錢了都會找他傾訴，他每次都停下手邊的工作，聽大家的困擾，挖空心思給予對方勸解安慰。

　……

如果那個一直煮菜的女人有一天因為某種原因沒有為大家準備餐點，大家應該會說：她什麼時候變的這麼自私懶惰，大家不是也是看她做菜好吃才讓她做的嘛，自己有點本事就不知道北了。


如果那個能力很強的職員有一天只是做了自己份內的工作，經理應該會說：這樣的員工真是沒有集體榮譽感，經常分配工作給他是看得起他，幫同事分擔一點又不會死。


如果那個創作人的歌碰巧沒有捧紅那個新人，老闆應該會說：這個人對工作太不負責了，明知道是公司砸重金的新人，卻不用盡全力創作，擺明了是讓公司的錢打水漂。


如果那個學生不小心有次考到了第二名，老師應該會說：這樣的學生應該沒什麼潛力能挖掘了，這麼努力學卻退步了，以後也應該沒什麼機會繼續進步了。


如果那個樂於助人的人有天拒絕了幫別人把煤氣罐抬上樓，那個人應該會對鄰居說：人都是會變啊，這社會真是越來越冷漠了。


如果那個知心大姐某次拒絕了傾聽一個人的怨念，或許那個人會說：世界上又不是就剩你一個人了，又不是非和你聊天，幹嘛裝出一副不愛理人的樣子，我已經很慘了，真是一點同情心都沒有的人。

　……

或許你這樣怨念過誰，或許你曾經遭遇過這種怨念。


《我的青春誰做主》中的高齊說過一句話：好人都是被架上去的，一旦架上去就下不來了，所以就只能一直當好人。

當好人很累，而且一旦有天覺得疲倦，很可能就會馬上從一個好人變成大家口中的壞人。

就像一個人堅強久了，偶爾受傷的時候也不會有人安慰。

就像一個人自己做了很多決定，偶爾拿不定主意的時候也沒人會給個可借鑒的建議。

就像一個人很大度，所以大家對他開的玩笑也越來越狠，越來越離譜。

　……

我不要做個好人，我想要好好的保護自己。

請記得，我不是個好人。


好人都是被架上去的，一旦架上去就下不來了，所以就只能一直當好人

這句話真的讓人倍感認同

人就好像被訂定了角色　生活上也同時被貼上標籤

有時做好人並不比當壞人來的快樂．．．．

Procrastination

Procrastination的形成

1． 一個人認為自己5天之內可以做完一件事情，所以在離deadline還有15天的時候一點不著急，直到最後只剩5天了才開始。

2． 這種緊迫感和焦慮往往促發人的鬥志，會讓自己覺得，自己只有在壓力狀態下才有做事情的狀態。

3． 最後拿到成績的時候，成績往往不是很差，這樣子就強化了自己最適合在deadline之前短期高壓的狀態下工作的心態，並且對以後的行為不斷進行自我暗示。

這一個部分寫得非常符合大部分有拖遝習慣的中國學生的經歷。因為中國學生往往非常聰明，所以哪怕最後只剩一點點時間了，也會完成得不錯；從而自認為自己最適合這樣子的工作狀態。週而复始，反覆迴圈。


Procrastination的其他特點

1． 沒有自信。因為每次完成任務都達不到自己最高的能力，對自我能力的評估會越來越低。

2． 我太忙。我一直拖著沒做因為我一直很忙。

3． 頑固。你催我也沒有用。我準備好了自然會開始做。

4． 操控別人。他們著急也沒用，一切都要等我到了才能開始。

5． 對抗壓力。因為每天壓力很大，所以要做的事情一直被拖下來。

6． 受害者心態。我也知道自己怎麼會這樣，別人能做得自己做不到。


Procrastination 的淺層原因

1． 太難
2． 太耗時間
3． 沒有相關知識技能
4． 害怕別人知道自己做不好


Procrastination深層原因，以及解決方法

1． 完美主義。所有事情都要達到一個很高的境界，要一次做好，所以不願意匆匆忙忙開始，要萬事俱備才行。解決方法：對自己說現在的狀態就已經很好，可以開始 了。每有一點進展都鼓勵自己。意識到一點錯誤都不犯是不可能的。偉大的作家，詩人，藝術家都是斷斷續續完成他們的傑作的，自己也可以如此。

2． 抵制與敵意。這個老師對我態度太差了，所以我不高興作他佈置的作業。解決辦法：要意識到，不完成作業受害的是自己。不能僅僅因為一個老師的態度而影響到自己的前途。

3． 容易頹廢。任務太難了，或者別人都不需要做我幹嗎要做，不能忍受持續做這件事情，等明天再做吧。但是往往明天到了，心裏還是不高興做，又繼續往後推。解決 辦法：尋找一切可以找到的幫助，設法降低事情的難度，取得進展；暫時推遲自己想要放棄的心態，每天能多做一點就多做一點。這一點也很符合很多中國學生的現 狀。因為不是人人都對自己的課題感興趣的，所以容易產生厭倦感，所以不容易定下心來完成相關任務。解決的辦法如上所說，向別人尋求幫助，聽取建議，同時可 以把任務分成比較容易的小塊，化整為零，告訴自己其實每一個小部分都很容易就能完成。

4． 自我貶低。如果常常不能很好地完成任務，自己對自己的能力的估計會越來越低，即使以後完成好了，也認為是運氣。解決辦法：接受別人對自己工作的讚揚；自己對自己進行勉勵。


治療的步驟：

1． 意識到自己的拖遝是完全沒有必要的。

2． 把拖遝的原因一條條寫出來

3． 一條條克服這些原因

4． 開始做事



本文譯自 Procrastination: Ten Things To Know 。

拖拉是阻礙個人成功的絆腳石，卻時常出現在我們左右。
作者是兩位對拖拉 (Procrastination) 進行研究的心理學教授，希望大家能從中有所收穫，
譯者MetalDudu@Blog


1. 百分之二十的人認為自己是長期拖拉的人。對他們來說拖拉是一種生活方式，雖然並不適應它。這種狀態充滿了他們的生活。他們不能按時付帳單，他們忘了買音樂會的門票，他們直到聖誕前一天才去買禮物……

2. 拖拉並非不重要，雖然通常我們不把它當作一個嚴重問題。它其實是一個自我調節的深奧問題。通常我們都寬容別人拖拉的藉口，這也是問題的根源。

3. 拖拉並不是時間管理或者計劃方面的問題。拖拉並不因個人對時間的估計能力而不同，雖然這些人會更樂觀一些。Ferrari 博士強調說：“要一個拖拉的人做一個有計劃的人，就像讓一個長期消沉的人馬上振奮起來一樣。”

4. 拖拉不是天生的。它是從周圍的人學來的，但並不直接。它可能來自強權的家教，拖拉甚至可能是一種反抗的形式。這种家庭環境下，朋友對拖拉者的寬容會助長這種習慣。

5. 拖拉的飲酒者會有更高的酒精需求量。拖拉的人會喝的更多，這是自我調節有問題的表現。

6. 拖拉的人對自己撒謊。比如“我更想明天做這件事”，或者“有壓力我才能做好”，但實際上並非如此。拖拉者的另一個謊言是時間壓力會讓他們更有創造力，其實這只是他們的感覺而已，他們是在揮霍時間。

7. 拖拉的人不斷找消遣的事兒，特別是自己不需要承諾什麼。查看電子郵件就是絕佳的目標，這樣的事情成為他們調節情緒（比如害怕失敗）的一個途徑。

8. 拖拉並非一模一樣。拖拉的人有不同的原因，Ferrari 博士定義了三種基本的拖拉者：

* 鼓勵型，或者說找刺激型，他們盼著最後幾分鐘忙碌帶來的快感

* 逃避型，他們回避失敗的恐懼，甚至害怕成功，但實際上他們非常關心別人怎麼看自己，
他們更希望別人覺得他不夠努力而不是能力不足。

* 決心型，他們沒法下決心。不下決心就可以回避對應對事情的拖拉。

9. 拖拉帶來的損失巨大。健康是其中之一，研究表明拖拉的人更容易患病。拖拉也影響人的情緒，也會破壞團隊協作和人際關係。

10. 拖拉會改變人的行為，但不會耗費多少精神力量。這並不意味著一個念頭就能馬上改變。這個問題可以通過高度規範的認知行為治療來解決。

對行事拖拉的人進行勸誡就如同讓抑鬱症患者高興起來那麼困難。”法拉利教授認為，勸導對拖拉症患者來說作用微乎其微，關鍵還是要靠自己下定擺脫拖拉慣性的 決心，這需要很大的精神動力才能完成。試著結合以下10個竅門，可能會更容易一些。記住，每達到其中一項，你就離成功進了一步。


明日復明日 “拖延病”的處方
case 1：我經常擔心事做的不夠完美。但盡力做了完美主義者，可做事的效率不是很高。經常接到任務以後，心裏想的是儘快完成，可總是一拖再拖。為什麼？

→ 病名：擔心引起的拖延病。
→處方：總想把事情做的完美一些，但壓力越大就越擔心做不好事遲遲不敢付出行動。總是把萬事的結果定為，不是成功就是失敗、只要作錯了一點，做的再好也都是錯的。出了事就算不是自己的責任也會攬到自己身上。

首先得醒悟“自找擔心”是多麼消極的事情。

假如，在準備報告時，最初就能寫出完美的報告是不可能的。一定會有一些偏差也有理論上說服力較小的地方。所以，完美是不存在的。追尋一下到現在為止你所做過是事有多少事是完美的，一定沒有特別完美的事。但一定也沒耽誤什麼事。


case 2：一旦接到什麼任務總會擔心“我一定能做好嗎？做錯了教授會不會責備我？”在想這些的時候時間已悄悄溜走了。

→病名：自我指責的拖延病
→處方：對過去一些失敗的記憶會變成一種壓力。想治好自我指責的病，可以把責任都推託到別人身上。不要因為善良的自卑感而把一切問題都自己扛。這樣只會讓 你的自信心下降。輕視自己之前先把責任都推到別人身上吧！然後，用另一種方式解釋自己的失敗。比如：在小組功課中有了一個好的創意。但因為沒有時間，結果 在報告中露掉了。在這種情況發生的時候，如果是自我指責的人就會想：“哎！因為沒有發表這個創意，以後教授知道了會不會扣我的學分呢？”取代上面想法的應 該是“我真了不起，能有這麼好的創意。”或“下次寫報告時用就可以了。那一定比這次輕鬆多了。”



case 3：我特別的執著，一旦問題襲來的時候就感到不安和急躁。問題解決之前做不好任何事情。
→病名：執著引起的拖延病
→ 處方：“怎麼會這樣？”“到底那時候為什麼那麼做？”即使在過去的事情裏找原因也不會有什麼改變。澄清一件事也解決不了問題。因為事情是由幾種因素合成 的。什麼時候才能把事情一一都弄清楚呢？在公司寫企劃案的時候寫不好的原因也有很多種。期限太短或過去寫過一次結果被上司責罵了一頓，留下了創傷。還有就 是還沒找到資料等等。澄清問題對以後沒有任何幫助。所以，要往可以解決問題的方向行動。做企劃案時應該想：“這次應該跟其他公司比較著做看看了。”如果這 樣想著行動的話一定有效。

case 4：我總是沒有自信，怎麼努力也改不了。為了從苦海中擺脫出來看過不少有關的書籍但都徒勞無功。因為沒有自信做起事也不順利。不知道能不能改變一下這樣的我。

→病名：封閉自我印象引起的拖延病
→處方：在苦惱的邊緣走不出來的人是因為被自己錯誤的想法封鎖住了。一定要從誤區的牢籠裏走出來。為了打破錯誤的想法捫心自問一下自己“假如，我是能做到 ○○事的人，應該先想些什麼？先做些什麼？”假如，做報告的時候，因為忙於某些事遲遲沒做出來。這時，應該想“如果我是個做報告的能手，應該先做什麼事 呢？”考試成績不好，但還得向父母交代的時候應該想“假如，我是個成績不好，但能向父母主動表白的人，應該先做什麼事？” 想這些問題的時候，不能用太長的時間。第一個想到的就是正確答案。所以直接實第一個想法就可以了。


case 5：我在所有決定中沒有自信。當決定了做某件事的時候，往往因為不確定是對的還是錯的而煩惱。這樣一來事就一拖再拖。不是因為我懶，而是因為每次都不能付出行動。所以人們都說我辦事的效率不高。

→病名：不安感或懶惰引起的拖延病
→處方：你在想自己的想法對不對那是因為 “為了想這個辦法用了那麼長時間，付出了那麼大的努力，但要是失敗了怎麼辦？就不就功虧于潰了嗎？”因為這些不安感一直浮現在腦海裏。所以不想做任何事 情。假如，要學習但桌子很亂找書都很不容易。明知道應該收拾一下，但怕麻煩遲遲不行動。這時候，父母要嘮叨個不停，就有了叛逆的心理更是不收拾。這時你應 該冷靜下來好好想一想。是打掃一下好還是睜一隻眼閉一隻眼過的好。然後再決定。把最初的想法扭轉過來很難，但一旦習慣了就覺得行動比拖延更輕鬆。

看懂这些故事，你做人就很成功了。

第一课
一个男人在他妻子洗完澡后准备进浴室洗澡。这时，门铃响

了。
妻子迅速用浴巾裹住自己冲到门口。
当她打开门时，邻居鲍勃站在那儿。
在她开口前，鲍勃说，“你如果把浴巾拿掉，我给你800美 元。”
想了一会儿，这个女人拿掉浴巾赤裸地站在鲍勃面前。几秒钟 后，鲍勃递给她800美元然后离开了。
女人重新裹好浴巾回到屋里。
当她踏进浴室时，丈夫问她，“是谁呀？”
“是邻居鲍勃。”她回答。
“哦，”丈夫说，“他有没有提到还欠我800美元？”
故事寓意：
及时与同舟共济的股东分享重要信息，将会避免不必要的曝光。

第二课
一个销售员、一个办事员和他们的经理步行去午餐时发现了一盏 古代油灯。
他们摩擦油灯，一个精灵跳了出来。
精灵说：“我能满足你们每人一个愿望。”
“我先！我先！”办事员说，“我想去巴哈马群岛，开着快艇， 与世隔绝。”
倏！她飞走了。
“该我了！该我了！”销售员说，“我想去夏威夷，躺在沙滩 上，有私人女按摩师，免费续杯的冰镇果汁朗姆酒，还有一生中 的最爱。”
倏！他飞走了。
“OK, 该你了。”精灵对经理说。
经理回答：“我要那两个蠢货午饭后马上回来工作！”
故事寓意：
永远让你的老板开口先。

第三课
一只鹰坐在高高的树上休息，无所事事。
一只小兔子看见鹰并且问它，“我能象你一样坐着什么都不干 吗？”
鹰回答：“行啊，为啥不行。”
于是，兔子坐在鹰下面的地上休息。突然，一只狐狸出现了，它 扑到兔子身上把它吃掉了。
故事寓意：
要想坐着无所事事，你必须坐在非常、非常高的位置。

第四课
一只小鸟飞去南方过冬。天实在太冷了。它冻僵了，掉在一片田 野上。
它躺在那儿时，一头母牛走过来在它身上拉了一堆屎。
冻僵的小鸟躺在粪堆里，开始感觉到了温暖。
牛粪确实使它暖和过来了。
它躺在温暖的牛粪中，异常高兴，并开始唱起歌来。
一只过路的猫听到鸟叫赶过来看个究竟。
顺着声音，它发现了牛粪下的小鸟，并迅速把它拖出来吃掉了。
故事寓意：
(1) 并不是每个在你身上拉屎的都是你的敌人。
(2) 并不是每个把你拖出粪堆的都是你的朋友。
(3) 当你深陷粪堆中的时候，最好闭上你的鸟嘴


(1)学会 沉默

有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沉默。本来就不 是所有的人都得了解你，因此你认为不必对全世界喊话。却 也有时候，你被最爱的人误解，你难过到不想争辩，也只有 选择沉默。全世界都可以不懂你，但他应该懂，若他竟然不 能懂，还有什么话可说?生命中往往有连舒伯特都无言以对 的时刻，毕竟不是所有的是非都能条列清楚，甚至可能根本 没有真正的是与非。那么，不想说话，就不说吧，在多说无益的 时候，也许沉默就是最好的解释。

(2)至少 平静

在你跌入人生谷底的时候，你身旁所有的人都告诉你：要坚强， 而且要快乐。坚强是绝对需要的，但是快乐?在这种情形 下，恐怕是太为难你了。毕竟，谁能在跌得头破血流的时候 还觉得高兴？但是至少可以做到平静。平静地看待这件事， 平静地把其他该处理的事处理好。平静，没有快乐，也没有不快 乐。

(3)学会弯腰 这会是我意外的收获

和别人发生意见上的纷歧，甚造成言语上的冲突，所以你闷闷 不乐，因为你觉得都是别人恶意。别再耿耿于怀了，回家去 擦地板吧。拎一块抹布，弯下腰，双膝着地，把你面前这张 地板的每个角落来回擦拭干净。然后重新省思自己在那场冲 突，所说过的每一句话。现在，你发现自己其实也有不对的 地方了，是不是?你渐渐心平气和了，是不是?有时候你必 须学习弯腰，因为这个动作可以让你谦卑。劳动身体的同时， 你也擦亮了自己的心绪。而且，你还拥有了一张光洁的地板呢。 这是你的第二个收获。


(4)不要想 如果 当初

你说，人生是一条有无限多岔口的长路，永远在不停地做选择。 如果只是选择吃炒面或炒饭，影响似乎不大，但选择读什 么科系、做什么工作、结婚或不结婚、要不要有孩子，每一 个选择都影响深远，而不同的选择也必定造就完全不一样的 人生。你又说，生命中不可承受之情，就在于人生没有重来 的机会啊。如果当初如何如何，现在就不会怎样怎样... 这种充满怅然的喃喃自语，还是别再多说了吧。每一个岔口 的选择其实没有真正的好与坏，只要把人生看成是自己。独 一无二的创作，就不会频频回首如果当初做了不一样的选择。

(5)努力吧 不管成功与否 至少曾经美丽

漫步林间，你看见一株藤蔓附着树干，柔软与坚实相互交缠， 你感动于这静美的一幕。让幸福与归属就此驻足吧。你想。 不知未来会有怎样一番风雨摧折？也许藤将断、树会倒，也 许天会荒，地将老。你又想。那么，请时光停格在此刻吧。 停格即是永恒。永恒里若有这静美的一刻，未来可能遭遇的种种 劫难，便已得到了安慰与报偿。

(6)保持单纯

因为思虑过多，所以你常常把你的人生复杂化了。明明是活在 现在，你却总是念念不忘着过去，又忧心忡忡着未来；坚持 携带着过去、未来与现在同行，你的人生当然只有一片拖泥 带水。而单纯是一种恩宠状态。单纯地以皮肤感受天气的变 化，单纯地以鼻腔品尝雨后的青草香，单纯地以眼睛统摄远 山近景如一幅画。单纯地活在当下。而当下其实无所谓是非 真假。既然没有是非，就不必思虑；没有真假，就无须念念 不忘又忧心忡忡。无是非真假，不就像在做梦一样了吗?是呀， 就单纯地把你的人生当成梦境去执行吧。

(7)偶尔'俗气'...

吃多了健康食品，偶尔你也想啃一啃鸭舌头和盐酥鸡。看多了 大师名剧，偶尔你也想瞄一瞄耳光摔不完眼泪掉不完的连续 剧。听多了古典音乐，偶尔你也想唱一唱爱他一百年又恨他 一万年的流行歌曲。你知道健康食品对健胃整肠有意义，大 师名剧对培养气质有意义，古典音乐对提升性灵有意义，可 是，偶尔你其实并不想让自己时时刻刻活得那么有意。人生 不需要把自己绑得那么紧。偶尔的小小放纵，是道德的。灵气充 满或许接近大人，但偶尔的俗气会更平易近人。

(8)控制情绪 别浪费了~

今天的你，是不开心的你，因为有人在言语间刺伤了你。你不 喜欢吵架，所以你离开；可是你只是离开了那，却没有离开 被那人伤害的情境，因此你愈想愈生气。愈有气，你就愈没 有力气去理会别的事情，许多更该用心去做去想去处理的事 件，就在你漫天漫地的心烦意乱之中，被轻忽被漠视被省略 了。因为，你只是一心一意地在生气。在情绪上做文章，这 是对自己的浪费，而且是很坏的浪费。毕竟，生气也是要花 力气的，而且生气一定伤元气。所以，聪明如你，别让情绪 控制了你，当你又要生气之前，不妨轻声地提醒自己一句：“别 浪费了。”

(9)抓住最好的时机 绝不错过

你曾经买了一件很喜欢的衣裳却舍不得穿，郑重地供奉在衣柜 里；许久之后，当你再看见它的时候，却发现它已经过时了。 所以，你就这样与它错过了。你也曾经买了一块漂亮的蛋 糕却舍不得吃，郑重地供奉在冰箱里；许久之后，当你再看 见它的时候，却发现它已经过期了。所以，你也这样与它错 过了。没有在最喜欢的时候上身的衣裳，没有在最可口的时 候品尝的蛋糕，就像没有在最想做的时候去做的事情，都是 遗憾。生命也有保存期限，想做的事该趁早去做。如果你只 是把你的心愿郑重地供奉在心里，却未曾去实行，那么唯一 的结果，就是与它错过，一如那件过时的衣裳，一如那块过期的 蛋糕。

(10)偶尔的出离轨道

某次你搭火车打算到A地去，中途却忽然临时起意在B地下了 车。也许是别致的地名吸引了你，也许是偶然一瞥的风景触 动了你，总之，你就这样改变了本来预定的行程，然后经历 了一场充满惊奇的意外旅行。A地是你原先的目标，B地却 让你体会了小小的冒险。回忆起来，你说，那是一次令你难 忘的出轨经验。生命中的许多时候不也如此？心无旁骛地奔 赴唯一的目的，不过是履行了原本的行程而已；离开预设的轨 道，你才有机会发现其他的风景。

(11)悄悄 悄悄地 回归平静..

曾经有一段时间，你心情低落，甚至懒得拉开窗帘，看着窗外 的阳光。因此你当然也忘了去看看，窗台上那一盆每天都需 要喝水的玛格丽特。如此不知过了多久，总算有一天，你度 过了心情的低潮，同时也想起了你的玛格丽特。天啊，可怜 的花，她还活着吗？你战战兢兢地拉开窗帘，却见她迎风招 摇，花颜可掬。原来在过去的这段日子里，你虽然忘了喂她 喝水，老天却没忘了以雨露眷顾她呢。许多事物悄悄地在你 的视线之外进行，而且悄悄地安排好了它们自己。天生万物， 天养万物，一切其实无须担心......你只要做的就是做好 自己，不留任何遗憾...足矣。

成熟優質女生必讀 （轉貼）

1~要 堅信一個真理：這個世界上只有爸媽永遠對你好。
你21歲了，你記不記得自己青春反叛的時候怎麼氣過他 們。
你21歲了，父母都快年過半百了，你要對他們好的時間 已經不多了。
不要等失去的時候才哭著說當時年少不懂事，沒有好好孝 敬父母。


2~是的，你已經達到法定婚齡了，可是你並不用著急著 嫁人。
或許你正在熱戀，你們山盟海誓說要一輩 子。
可是你才24歲，你不知道一輩子到底有多長。日子是過出來的，不是想出來的。
結婚，不是兩個人的事情，是兩個家庭的事情。
老一輩講的門當戶對，並不是毫無道理的封建思想。
結婚，你應該抱著一輩子只有一次的信念，所以結婚，慢 慢來。


3~轟轟烈烈的愛情，留給一字頭的年齡。
你21歲了。別再做那些會被別人當做笑話的傻事。
什麼夜不歸宿，當街吵架，以死相逼，一哭二鬧 三上吊。
那些瘋狂的事情，那些年少輕狂，經歷過就夠了。
21歲了，學會淡定從容。
女孩子，從來就應該驕傲地活著，而不是卑微地戀愛。


4~不要因為寂寞而戀愛，不要因為跟風而戀愛。
21歲了，學會對自己的人生負責。


5~自己喜歡的東西，不要奢望別人買。
21歲，不管你以前是否玩 過曖昧，你已經過了曖昧的年 齡。
女人要獨立，經濟獨立是基礎。


6~如果一個男人對你說他配不上你，相信他。
一個自己說配不上你的男人，一輩子也不會配得上 你！
珍惜與能力無關，與錢無關！


7~明確自己的目標，為此奮鬥。
21歲，你要出國？找工 作？還是繼續學習？
21歲，你離踏入社會已不遠，你是否已做好準備？


8~答應自己的事情就要做到，該對自己狠的時候就要 狠，切忌優柔寡斷、藕斷絲連。
對自己心軟，成不了大事。
21歲，要學會面對現實，不能再整日沈浸於白 日夢中。


9~女孩子，要學會對自己好一點， 別把所有的都投資在 所謂的“潛力股”身上。
無論什麼時候，看清楚你自己手中留著什麼底牌。


10~做人學會圓滑。
21歲，別人不會再把你當小孩子，你 的錯誤已不會再有 人包容。
對不喜歡的人和事面帶笑容，是我們必須學會的噁 心。


11~感謝所有傷害過你的人。
然後在21歲生日的那天，對他們揮 揮手，說聲，我不再 恨你們了。
你長大了，你要正視傷害。


12~別玩什麼非主流。你不是90後。
還不如學著化化妝，不是煙熏妝， 是大方得體的淡妝。
一個大企業的面試官曾對我說 過，一個化淡妝的女生，企 業會優先考慮。
為什麼？因為你連自己的容貌都不著急，你會著急什麼？
世界上沒有醜女人，只有懶女人。


13~減肥，說說就好。
到你真的減到跟 竹竿似的時候，你會發現低血壓低血糖頭 暈目眩一系列疾病同時伴隨你。
說不好還有胃癌。
21歲，你要知道，你以後的 路還有很長，健康的身體是 你走下去的保證。


14~對挑撥離間的人，不要揭發他。
等他演完一出出好戲，拼命演，拼命圓。
然後告訴他，其實你什麼都知道。
接著，笑笑，離開。


15~誰對你好，你就對誰好。
人際交往永遠是禮尚往來的、雙向法則， 沒有人有義務對 你好。
21歲，擦亮眼睛，誰對你好，記得對他好。


16~轉身，要比眼淚快。
這是必須。
21歲了，你必須學會承擔難過，你必須知 道難過它會過 去。
要經常對自己說，我也可以很勇敢。不要，千萬不要，輕易在別人面前掉眼淚。
別人看多了你的眼淚，就會覺得你的眼淚如此廉價。


17~你以前或許幹過許多荒唐的事。
可是請你不要覺得那有多見不得人。請你不要覺得那是負擔。
21歲，這是你生命中一個新的開始。


18~隨時給自己準備一個微笑告訴自己我可以！


不小了 要加油了

女人應該記住的：

1.學會做幾個拿手好菜，不一定是 給愛人做，也可能在 休閒的時候犒勞自己或者慰勞下辛苦多年的父母。

2.越是得不到的感情，越不要極盡全力的強 求；越是離 得很遠的理想，越需要曠日持久的堅持。

3.不要在情緒不好的時候做壞的決定，越是負面情 緒佔 據主導的時候，越要少折騰神經。

4.一天不能花8小時以上時間去想同一個人，超過 12 點，再大的事也要為睡覺讓路。

5.當感覺自己語塞的時 候，就不要亂說話，要知道，沉 默，也有無限種含義。

6.心情不好或者空虛寂 寞的時候，千萬不要找異性去 說，那樣只會讓你更危險，找不到好姐們，也還有自己的父母。

7.不要怕犯傻和犯錯，怕的是你第 二次還犯同樣的傻和 同樣的錯。

8.工作是你的權利 而不是義務，你可以少工作或者多工 作，但是千萬不要不工作。

9.健康比三圍重要，智慧比財富 值錢，這兩樣東西，爭 取都不要少。

絕症 - 弱鹼性體質

三十多年前有一位服務於公賣局台北啤酒廠的張先生，參加該啤酒場選派技術人員到國外深造的考試，以優異的成績及格。

在出國前經某公立醫院體檢發現，罹患有像小孩拳頭大小的肺部腫瘤，因而不能出國。

張先生非常失望之餘，一直懷疑診斷有誤；於是再到另一家醫院檢查，結果還是證實原來的診斷並無錯誤。

當時年輕力壯的張先生得到這樣的絕症，在人生絕望之餘，多次打電話給當時任職台東縣政府黃順興縣長機要秘書的魏姓同學。

魏姓同學便利用星期日趕到台北和張先生見面，

張先生向魏同學詳述相關絕望的詳情和悲觀感受，並請位同學協助其後事，恰逢魏同學與前任馬偕醫院院長1949－55年專精於癌症臨床研究的呂革令博士係知交好友。

當即建議前往訪求呂博士醫治，起初張先生說不願再看醫生，以免徒增傷悲；

但魏同學說先前已以電話請教過呂博士並安排好時間，張先生只好偕同前往呂博士住處造訪。

呂博士和張先生見面就說：「魏先生是我的好友，介紹你和我認識是我們緣份，感謝。我請教你：『癌為什麼叫絕症，你可知道嗎？』」

張先生和魏先生都不知道如何作答。

呂博士又說：「人類醫治癌症到目前為止只有兩條路，第一條路是消滅病源，第二條路是增加抵抗力。

但很奇怪的是，癌無論用鈷60或其他藥物去消滅癌細胞，可是癌細胞還沒被消滅，好的細胞卻先被殺死。

另無論用什麼營養、補藥，好的細胞還未吸收，癌細胞卻先吸收、讓癌長得更快；

因此可說上述兩條路都行不通、所以叫絕症。」

呂博士又說：「人類的聰明連登陸月球也都已經成功，但為什麼沒有人去懷疑上述兩條治癌的路是在鑽牛角尖，另外找第三條路？

我以往在馬偕醫院做癌症临床實驗，並得院內各部同仁協助的機會，我發現癌症病人血液檢查的結果百分之百都是酸性反應。

長期素食、且生活接近自然的佛寺僧尼，由於體質都偏屬優質弱鹼性，所以尚沒有發現罹患癌症的病例。

因此我大膽的斷定在弱鹼性體質的狀態下，癌細胞是無法生長、甚至是無法生存的。

張先生我建議你從現在起少吃酸性的葷食類，

多吃鹼性食物，另外可吃綠藻和帶殼菱角湯，

改變你的體質，並勵行接近自然的良好生活規律；

如果五年內不死、你就沒問題了，祝福你。」

張先生依照呂博士的建議，認真改變吃的習慣，

每天又吃綠藻、喝菱角湯，樂觀加上每天適當的運動，一年後再到同一公立醫院檢查結果，發現腫瘤不但沒有長大、反而已呈現萎縮狀態，遂令醫院檢查人員驚為奇蹟，五年後竟完全處於萎縮、至近於消失狀態。

經過了將近四十年歲月，現在張先生的健康情況完全正常，生活起居甚為愉快。

繼張先生之後，有位前台東省立醫院總務課長陳添壽先生，同樣得到肺癌；

魏先生得知後將張先生的經過轉告陳添壽先生，陳先生乃依照呂博士的建議進行改變體質，結果與張先生同樣癒癌症。

那時呂博士全家已移民美國，事後呂博士回來台灣再與魏先生見面時，

魏先生將張先生和陳先生的經過告訴呂博士，並提議由他們倆位親自向呂博士陳述，請呂博士發表其改變體質之自療成果報告。

呂博士謙虛地回答說：

我年事已大，且沒有臨床紀錄不能做為成果。請魏先生轉告親友，如果友人認同的話，請他們繼續做體驗並廣為宣導.........。」

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關心自己也要關心別人，85﹪癌症病患屬於酸性體質

健康人的血液是成弱鹼性的，約是pH7.35〜7.45左右

嬰兒也是屬於弱鹼性的體質

成長期的成人有體質酸化的現象

根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究，顯示85﹪癌症病患屬於酸性體質。

因此，如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。

酸性體質的生理表徵
1.皮膚無光澤。
2.香港腳。
3.稍做運動即感疲勞，一上公車便想睡覺。
4.上下樓梯容易氣喘。
5.肥胖、下腹突出。
6.步伐緩慢、動作遲緩。

為什麼會形成酸性體質？
1.過度攝取乳酸性食品
a）肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品。
b）攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠，不易流到細血管的末稍，而易造成手腳或膝蓋的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。
c）年輕力壯時吃適量的肉類是對的，但老年人則以蔬菜或小魚為宜。

2.生活步調失常會造成酸性體質
a）生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。
b）據統計，晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍。
c）人類本來就活在節奏的世界裡，無法事先儲備睡眠或飲食，也不能日夜顛倒。
d）人體內臟受自律神經控制，白天主要是交感神經活動，晚上則由副交感神經工作，若使其錯亂及倒置，就亦百病滋生。

3.情緒過於緊張
a）文明社會會造成的壓力。
b）工作上或精神上的壓力。
c）當一個人承受精神壓力後，一旦緊張鬆弛，時會造成猝死，稱為潛在性副腎皮質機能不全症。

4.肉體的緊張
a）動手術之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。如果副腎皮質機能較差，或手術壓力遠超過副腎調整功能，則可能造成病人死亡或其他不良影響。
b）若發現病患臉部浮腫，需詳加詢問病史及服藥狀況，為長期服用腎上腺皮質賀爾蒙者，施以針灸要特別注意反應。
c）勞動或運動過度，通宵打牌、開車等壓力都應盡量避免。

附錄：常見食物的酸鹼性

1.強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。

2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。

3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍。

4.弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。

5.中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。

6.. 強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻富含葉綠素，是不錯的鹼性健康食品，而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。

爱情短语

1.叶子的离开不是风的召唤，而是树的舍弃。 2.有一天你能到我的心理去，你会看到那里全是你给的伤悲。 3.你不曾给我一次回眸，我却始终在对你微笑。 4.痴情的一方注定伤的最深，自古痴情终成空。 5.我终生的等候，换不来你刹那的凝眸。 6.你是我编造的童话故事中的王子，而我只是你生命里一个匆匆的过客。 7.我的选择是爱你或更爱你,你的选择是爱我或不爱我! 8.宁愿笑着流泪也不哭着说后悔。 9.我的翅膀被一滴泪烫伤飞不到天堂。 10.只缘感君一回顾，使我思君朝与暮。 11.爱一个人不是要拥有他，只要在远方默默地注视他，也就心满意足。 12.该给的我都给了,我都舍得,除了让你知道我心如刀割。 13.我也不想吊死在你这颗树下，因为会给你带来顾虑，可我自己也无可奈何，喜欢一个人有错吗？？ 14.我不敢奢求太多，只想把瞬间当成永远，把现在都变成回忆，一点一滴。 15.让一个人走进自己的心里,是不知不觉的。 16.我本将心向明月,奈何明月照沟渠。 17.我做的一切都是默默的，有苦有甜，更多的是自己咀嚼心痛。 18.此情可待成追忆,只是当时以惘然。 19.自尊丢到墙角，掏出所有的好，你还是沉默。 20.我选择离开,不是想成全,不是想放弃,只是想你我重新认识。。。 21.有一种隐忍其实是蕴藏着的一种力量，有一种静默其实是惊天的告白。 22.孤单不是与生俱来，而是由你爱上一个人的那一刻开始。 23.如果没有了眼泪，心是一片干涸的湖。 24.至今我都没打算要放弃，心决定坚持多久，自己到底又能坚持多久，我真的不知道． 25.无数次的擦身而过装做不经意。 26.世上最残忍的事是你明明知道我喜欢你，却当作不知道。 27.我们放下个性,放下原则,放下自由,只是因为放不下一个人。 28.因为爱过，所以不会成为敌人，因为伤过，所以不会做朋友。 29.擦身而过，也是一种很深的缘分。 30.可以用1天时间爱上一个人，但却要用1辈子去忘记一个人。 31.没有爱，你注定挤不进他生命。 32.请不要在他面前泪留满面，他无法给予你照顾和关心，至多只是一点同情。 33.你用心，他无心，爱着不爱自己的人，本身就是没有回报的。 34.他失去的是一个爱他的人，而你失去的却是一个不爱你的人。 35.爱自己爱的人本身就是一种幸福，你可以记住过去的美好。 36.关于爱的记忆，要好好收藏，只是今后的幸福，要各自寻找。 37.明白的人懂得放弃，真情的人懂得牺牲。 38.对不爱自己的人，最需要的是理解、放弃、祝福。 39.把最美的微笑留给伤你最深的人。 40.最深最重的爱，必须和时日一起成长。 41.有些事情必须忘记，忘记痛苦，忘记最爱的人对你的伤害，只好如此。 42.时间会让你了解爱情，时间能够证明爱情，也能够把爱推翻。 43.没有一种悲伤是不能被时间减轻的。 44.一个人最大的缺点不是自私、多情、野蛮、任性，而是偏执地爱一个不爱自己的人。 45.暗恋是一种自毁，也是一种牺牲。 46.最凄美的是遗憾。 47.因为有所期待，才会失望。 48.女生伪装幸福，只是害怕被最心爱的男生发现她伤心。 49.因为爱一个人，明知会失去自由，也甘愿作出承诺。 50.爱是诱惑，也惟有爱能给你力量抗拒诱惑。 51.懂爱的女生通常输得很惨。爱情胜者为王。 52.愈害怕失去的人，愈容易失去。 53.不可挽回的东西很多，譬如对一个人的感觉。 54.得到是一种幸福，付出也同样是一种幸福。 55.恨早或恨晚的爱情，都是一种遗憾，都只能错过。 56.能冲刷一切的除了眼泪，就是时间。 57.爱的反面不是恨，而是漠然。 58.每个女孩原本都是一个无泪的天使，只因某天在凡间遇到某人，落下了第一滴泪，而永远不能返回天堂。 59.世界上最远的距离，是我站在你的面前，你却不知道我爱你。 世界上最远的距离，是爱到痴迷，却不能说我爱你。 世界上最远的距离，是想你痛彻心脾，却只能深埋心底。 世界上最远的距离，是尚未相遇，便注定无法相聚 世界上最远的距离，是鱼与飞鸟的距离，一个在天，一个却深潜海底。 60.感觉他像是我的主旋律，而我是他的伴随旋律。 61.也许真正爱一个人，就不在乎他的任何条件了吧。 62.我也有我的骄傲，我的自尊，并不应该为某人把这一切都放弃掉。 63.等一个没有结果的人，遵循自愿原则。 世界上最痛苦的事，莫过于爱上一个对别人痴心的人。 64.我宁愿与他是平行线，永远不会相交，因为一旦相交，过了那个点就会越离越远。 65.爱他也许只是我年少时的一种固执吧，我不了解，但我相信时间能证明的。 66.他不了解，他对我的逃避，就是对我的最大的伤害啊！ 67.今生的遗憾，与他没有开始就已经结束，与他就这样擦身而过。他变成我最熟悉的陌生人 68.我一步一步的靠近我的梦，即使他破碎的不成样子了，我也要尽力挽回，用自己的一切去交换。 69.我只是骗了他一天，他却骗了我一辈子。 70.你永远看不到我的正面，不是因为我不让你看，而是因为，你不看我的时候，我却一直在看着你~~

改变一生的六件事

专注最重要的六件事 　　 每晚写下六件明天最重要的事情。 就这么容易，简单得难以令人置信!但这方法会令你受益匪浅。 抓起手边的任何白纸，告诉自己： “我要开始了，明天最重要的事是(开始写下)第一……第二……” 这种方法立竿见影，而且让你花一些心思集中在明天， 因为你经常太忙，以致无法为明天做计划。 这个方法为流水般的光阴筑起一道水坝。 每晚选择这六件事时，就是为未来做抉择。 未来就在你的掌握之中。 几乎没有人会每晚计划明天；而借此方法，你可以成为所有寻求成功者中的佼佼者。 摘记下所有可以想到的事，开始问自己： “昨天该做而没做的是什么?”然后再问：“哪些事今天应做而未做?” 继续问：“明天该做的最要紧的是什么?” 这张表可能长得不可思议，但不必为此烦恼。 修改到剩下六件事为止。 使用这套方法三星期后，你会豁然开通—— 你发现自己白天正踏踏实实地做着这六件事， 晚上你很快就能想出明天的工作和需要有哪些。 　　 　　 排列先后顺序 　　 排列时从最难的开始，排到最简单的事， 如果你如此循序进行，就会达到最高办事效率， 一一完成工作，而不是面对六件难事。 　　现在把这六件事照顺序解决。 从第一项开始，尽量避免干扰， 若无法避免，要赶快解决， 然后回到第一件事，迅速完成， 做完以后就从表上划掉，继续做第二项。以此类推。 对于工作要坚持圆满完成的态度。 如此进行三星期之后， 你会发现比以前没头没绪的做法，多出许多时间。 也许一天你只划掉两件事，甚至一件事而已， 但你已把当天最重要的事完成了。 有很多人从来没有完成最重要的事。 倘使你每天紧扣在这六件事上，绝不会出差错。 一个月你做完三十件最重要的事，你还会失败吗? 如果一天能完成六件事，一个月共一百八十件， 一年二千一百六十件(哪怕在别人看来是区区小事)， 你整个人生将为之改观。 　　 每晚一次 　　 每晚列一张新表，今天没完成的放在明天的第一项， 你睡前的目标是选出明天六件事。 只要决定好、写下来，就是很好的准备了。 你的心会在睡眠时帮你工作。你可有过这种经验? 在重要会议的前一晚，你会想着明天开会时， 要“让他们看什么什 么，告诉他们什么什么， 入场他们会问什么什么，我要回答什么什么”。 此刻，这些答案可能会浮现脑海，但并不如你想要的那么令人信服。 第二天早上，当你面对 客户时强而有力的说词竟脱口而出， 让你自己吓一跳，你有过这种经验吗?你也不知道怎么会有这样的反应。 它来自你的潜意识，来自心智对外来刺激的一种反应； 当前一晚躺在床上做心理准备时，正是在刺激你的心智。 　　 中止松散的自我形象 　　 你的成就和你的需要成正比。 要成就得多，就得凡事排优先次序。 很多人有松散的自我形象，不愿有条理地组织， 他们常受情绪影响而不服从计划。 凡事按难易排 列，听起来好像是自我管束， 所以他们每天漫无目的地工作，不知道从何开始， 不久就发现毫无效率，日子倏然即逝，却一事无成。 成功的影子消失无踪，因为你未来的形象， 完全取决于你自我的形象。 在计划面前，不要无限制地把今天稍用功就能做完的事推到明天， 要不折不扣地尽到所能，这是至关重要的。 　　 做这六件事 　　 每天完成六件事，会有惊人的发现。 这六件事可能是一个人生活、工作、学习的方方面面， 对于学生而言可能是复习20页数学课本， 对一个父亲而言可能是去开女儿的家长会， 对一个工人而言可能会是参加一个为期一周的电脑学习班…… “每天必做六件事”这个方法可以广泛运用。 当然你要量力而行，把目标定得切实可行。 现在，你读完这篇短文，请你开始行动， 写下明天自己最优先要做的六件事，如此坚持三周。 若你真的梦想成功，请你从松散中振作起来， 坚持下去，你会幸福地发现自己的生活将不复以往。

觉得做人累了就看看.....

学会沉默　　
有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沈默。本来就

不是所有的人都得了解你，因此你认为不必对全世界喊话。却也有时候，你被最爱的人误解，你难过到不想争辩，也只有选择沈默。全世界都可以不懂你，但他应该懂，若他竟然不能懂，还有什么话可说?那么，不想说话，就不说吧，在多说无益的时候，也许沈默就是最好的解释。
　　
至少平静　　
在你跌入人生谷底的时候，你身旁所有的人都告诉你：要坚强，而且要快乐。坚强是绝对需要的，但是快乐？在这种情形下，恐怕是太为难你了。毕竟，谁能在跌得头破血流的时候还觉得高兴？但是至少可以做 到平静。平静地看待这件事，平静地把其他该处理的事处理好。平静，没有快乐，也没有不快乐。
　　　
不要想如果当初　　
人生是一条有无限多岔口的长路，永远在不停地做选择。如果只是选择吃炒面或炒饭，影响似乎不大，但选择读什么科系、做什么工作、结婚或不结婚、要不要有孩子，每一个选择都影响深远，而不同的选择也必定造就完全不一样的人生。生命中不可承受之情，就在于人生没有重来 的机会啊。如果当初如何如何，现在就不会怎样怎样。。。这种充满怅然的喃喃自语，还是别再多说了吧。每一个岔口的选择其实没有真正的好与坏，只要把人生看 成是自己。独一无二的创作，就不会频频回首如果当初做了不一样的选择。
　　
保持单纯　　
因为思虑过多，所以常会把自己的人生复杂化了。明明是活在现在，却总是念念不忘着过去，又忧心忡忡着未来；坚持携带着过去、未来与现在同行，你的人 生当然只有一片拖泥带水。而单纯是一种恩宠状态。单纯地以皮肤感受天气的变化，单纯地以鼻腔品尝雨后的青草香，单纯地以眼睛统摄远山近景如一幅画。单纯地活在当下。而当下其实无所谓是非真假。既然没有是非，就不必思虑；没有真假，就无须念念不忘又忧心忡忡。无是非真 假，不就像在做梦一样了吗?是呀，就单纯地把你的人生当成梦境去执行吧。
　　
控制情绪别浪费了
今天的你，是不开心的你，因为有人在言语间刺伤了你。你不喜欢吵架，所以你离开；可是你只是离开了那，却没有离开被那人伤害的情境，因此你愈想愈生气。愈有气，你就愈没有力气去理会别的事情，许多更该用心去做去想去处理的事件，就在你漫天漫地的心烦意乱之中，被轻忽被漠视被省略了。因为，你只是一心一意地在生气。在情绪上做文章，这是对自己的浪费，而且是很坏的浪费。毕竟，生气也是要花力气的，而且生气一定伤元气。所以，聪明如你，别让情绪控制了你，当你又要生气之 前，不妨轻声地提醒自己一句：“别浪费了。”
　　
悄悄悄悄地回归平静　　
曾经有一段时间，你心情低落，甚至懒得拉开窗帘，看着窗外的阳光。因此你当然也忘了去看看，窗台上那一盆每天都需要喝水的百合花。如此不知过了多久，总算有一天，你度过了心情的低潮，同时也想起了你的百合。天啊，可怜的花，它还活着吗？你战战兢兢地拉开窗帘，却见它迎风招摇，花颜可掬。原来在过去的这段日子里，你虽然忘了喂它喝水，老天却没忘了以雨露眷顾它呢。许多事物悄悄地在你的视线之外进行，而且悄悄地安排好了它们自己。天生万物，天养万 物，一切其实无须担心。。。

你只要做的就是做好自己，不留任何遗憾。。。足矣！！！！

情人节

1月14日 日记情人节 Diary Day
新的一年，在日记中把对喜欢的人的表白和计划写出，在心中撒下爱的种子。

2月14日 传统情人节 Valentine's Day
据西方传统，喜欢他就送他巧克力，行动要快噢。因为他不止只会收到你的巧克力。

3月14日 白色情人节 White Day
他喜欢你吗？还是他只喜欢吃巧克力？送出巧克力一个月后，女生就能收到同样喜欢自己的男生送的白色糖果。吃颗糖果感觉真甜蜜。

4月14日 糖果情人节 Candy Day
爱情开始萌芽，患得患失的心情就像吃着柠檬口味的糖果般又酸又甜。

5月14日 玫瑰情人节 Rose Day
在一起一段时间了，他是真的爱你吗？他是你寻找的另一半吗？表白一下吧！不好意思？没关系！只在今天买玫瑰给对方就ok啦！
白色：一般朋友 黄色：知己 红色：爱人

6月14日 亲亲情人节 Kiss Day
你也收到他的红玫瑰了？我闪人！因为你们马上要kiss了！今天看到别人在kiss?不用回避，因为今天是Kiss Day。

7月14日 银色情人节 Silver Day
传统习俗是用银戒订婚。今天你们去买一对戴在手上，作为甜蜜心情的见证。

8月14日 绿色情人节 Green Day
相爱的人们成双成对地去郊游，爬山游水感受自然，就像他们要携手走过爱情一样。

9月14日 相片情人节 Music and Photo Day
练久的情歌今天终于登场了，虽然五音不全，但用心听会有会心的笑容。用相机拍下这灿烂又充满甜蜜的笑容吧！

10月14日 葡萄酒情人节 Wine Day
烛光下晃动着深红色的葡萄酒，爱情也一样要用心慢慢地品味。

11月14日 电影情人节 Orange and Movie Day
今晚有空吗？一起去看场电影吧！手牵手一起去电影院，记得买橙汁噢！

12月14日 拥抱情人节 Hug Day
一年了，你们仍然相爱，你看天空闪烁着星星，而你们相拥在一起，希望永远停留在这一刻。。。。。。