成熟優質女生必讀 （轉貼）

1~要 堅信一個真理：這個世界上只有爸媽永遠對你好。
你21歲了，你記不記得自己青春反叛的時候怎麼氣過他 們。
你21歲了，父母都快年過半百了，你要對他們好的時間 已經不多了。
不要等失去的時候才哭著說當時年少不懂事，沒有好好孝 敬父母。


2~是的，你已經達到法定婚齡了，可是你並不用著急著 嫁人。
或許你正在熱戀，你們山盟海誓說要一輩 子。
可是你才24歲，你不知道一輩子到底有多長。日子是過出來的，不是想出來的。
結婚，不是兩個人的事情，是兩個家庭的事情。
老一輩講的門當戶對，並不是毫無道理的封建思想。
結婚，你應該抱著一輩子只有一次的信念，所以結婚，慢 慢來。


3~轟轟烈烈的愛情，留給一字頭的年齡。
你21歲了。別再做那些會被別人當做笑話的傻事。
什麼夜不歸宿，當街吵架，以死相逼，一哭二鬧 三上吊。
那些瘋狂的事情，那些年少輕狂，經歷過就夠了。
21歲了，學會淡定從容。
女孩子，從來就應該驕傲地活著，而不是卑微地戀愛。


4~不要因為寂寞而戀愛，不要因為跟風而戀愛。
21歲了，學會對自己的人生負責。


5~自己喜歡的東西，不要奢望別人買。
21歲，不管你以前是否玩 過曖昧，你已經過了曖昧的年 齡。
女人要獨立，經濟獨立是基礎。


6~如果一個男人對你說他配不上你，相信他。
一個自己說配不上你的男人，一輩子也不會配得上 你！
珍惜與能力無關，與錢無關！


7~明確自己的目標，為此奮鬥。
21歲，你要出國？找工 作？還是繼續學習？
21歲，你離踏入社會已不遠，你是否已做好準備？


8~答應自己的事情就要做到，該對自己狠的時候就要 狠，切忌優柔寡斷、藕斷絲連。
對自己心軟，成不了大事。
21歲，要學會面對現實，不能再整日沈浸於白 日夢中。


9~女孩子，要學會對自己好一點， 別把所有的都投資在 所謂的“潛力股”身上。
無論什麼時候，看清楚你自己手中留著什麼底牌。


10~做人學會圓滑。
21歲，別人不會再把你當小孩子，你 的錯誤已不會再有 人包容。
對不喜歡的人和事面帶笑容，是我們必須學會的噁 心。


11~感謝所有傷害過你的人。
然後在21歲生日的那天，對他們揮 揮手，說聲，我不再 恨你們了。
你長大了，你要正視傷害。


12~別玩什麼非主流。你不是90後。
還不如學著化化妝，不是煙熏妝， 是大方得體的淡妝。
一個大企業的面試官曾對我說 過，一個化淡妝的女生，企 業會優先考慮。
為什麼？因為你連自己的容貌都不著急，你會著急什麼？
世界上沒有醜女人，只有懶女人。


13~減肥，說說就好。
到你真的減到跟 竹竿似的時候，你會發現低血壓低血糖頭 暈目眩一系列疾病同時伴隨你。
說不好還有胃癌。
21歲，你要知道，你以後的 路還有很長，健康的身體是 你走下去的保證。


14~對挑撥離間的人，不要揭發他。
等他演完一出出好戲，拼命演，拼命圓。
然後告訴他，其實你什麼都知道。
接著，笑笑，離開。


15~誰對你好，你就對誰好。
人際交往永遠是禮尚往來的、雙向法則， 沒有人有義務對 你好。
21歲，擦亮眼睛，誰對你好，記得對他好。


16~轉身，要比眼淚快。
這是必須。
21歲了，你必須學會承擔難過，你必須知 道難過它會過 去。
要經常對自己說，我也可以很勇敢。不要，千萬不要，輕易在別人面前掉眼淚。
別人看多了你的眼淚，就會覺得你的眼淚如此廉價。


17~你以前或許幹過許多荒唐的事。
可是請你不要覺得那有多見不得人。請你不要覺得那是負擔。
21歲，這是你生命中一個新的開始。


18~隨時給自己準備一個微笑告訴自己我可以！


不小了 要加油了

女人應該記住的：

1.學會做幾個拿手好菜，不一定是 給愛人做，也可能在 休閒的時候犒勞自己或者慰勞下辛苦多年的父母。

2.越是得不到的感情，越不要極盡全力的強 求；越是離 得很遠的理想，越需要曠日持久的堅持。

3.不要在情緒不好的時候做壞的決定，越是負面情 緒佔 據主導的時候，越要少折騰神經。

4.一天不能花8小時以上時間去想同一個人，超過 12 點，再大的事也要為睡覺讓路。

5.當感覺自己語塞的時 候，就不要亂說話，要知道，沉 默，也有無限種含義。

6.心情不好或者空虛寂 寞的時候，千萬不要找異性去 說，那樣只會讓你更危險，找不到好姐們，也還有自己的父母。

7.不要怕犯傻和犯錯，怕的是你第 二次還犯同樣的傻和 同樣的錯。

8.工作是你的權利 而不是義務，你可以少工作或者多工 作，但是千萬不要不工作。

9.健康比三圍重要，智慧比財富 值錢，這兩樣東西，爭 取都不要少。

絕症 - 弱鹼性體質

三十多年前有一位服務於公賣局台北啤酒廠的張先生，參加該啤酒場選派技術人員到國外深造的考試，以優異的成績及格。

在出國前經某公立醫院體檢發現，罹患有像小孩拳頭大小的肺部腫瘤，因而不能出國。

張先生非常失望之餘，一直懷疑診斷有誤；於是再到另一家醫院檢查，結果還是證實原來的診斷並無錯誤。

當時年輕力壯的張先生得到這樣的絕症，在人生絕望之餘，多次打電話給當時任職台東縣政府黃順興縣長機要秘書的魏姓同學。

魏姓同學便利用星期日趕到台北和張先生見面，

張先生向魏同學詳述相關絕望的詳情和悲觀感受，並請位同學協助其後事，恰逢魏同學與前任馬偕醫院院長1949－55年專精於癌症臨床研究的呂革令博士係知交好友。

當即建議前往訪求呂博士醫治，起初張先生說不願再看醫生，以免徒增傷悲；

但魏同學說先前已以電話請教過呂博士並安排好時間，張先生只好偕同前往呂博士住處造訪。

呂博士和張先生見面就說：「魏先生是我的好友，介紹你和我認識是我們緣份，感謝。我請教你：『癌為什麼叫絕症，你可知道嗎？』」

張先生和魏先生都不知道如何作答。

呂博士又說：「人類醫治癌症到目前為止只有兩條路，第一條路是消滅病源，第二條路是增加抵抗力。

但很奇怪的是，癌無論用鈷60或其他藥物去消滅癌細胞，可是癌細胞還沒被消滅，好的細胞卻先被殺死。

另無論用什麼營養、補藥，好的細胞還未吸收，癌細胞卻先吸收、讓癌長得更快；

因此可說上述兩條路都行不通、所以叫絕症。」

呂博士又說：「人類的聰明連登陸月球也都已經成功，但為什麼沒有人去懷疑上述兩條治癌的路是在鑽牛角尖，另外找第三條路？

我以往在馬偕醫院做癌症临床實驗，並得院內各部同仁協助的機會，我發現癌症病人血液檢查的結果百分之百都是酸性反應。

長期素食、且生活接近自然的佛寺僧尼，由於體質都偏屬優質弱鹼性，所以尚沒有發現罹患癌症的病例。

因此我大膽的斷定在弱鹼性體質的狀態下，癌細胞是無法生長、甚至是無法生存的。

張先生我建議你從現在起少吃酸性的葷食類，

多吃鹼性食物，另外可吃綠藻和帶殼菱角湯，

改變你的體質，並勵行接近自然的良好生活規律；

如果五年內不死、你就沒問題了，祝福你。」

張先生依照呂博士的建議，認真改變吃的習慣，

每天又吃綠藻、喝菱角湯，樂觀加上每天適當的運動，一年後再到同一公立醫院檢查結果，發現腫瘤不但沒有長大、反而已呈現萎縮狀態，遂令醫院檢查人員驚為奇蹟，五年後竟完全處於萎縮、至近於消失狀態。

經過了將近四十年歲月，現在張先生的健康情況完全正常，生活起居甚為愉快。

繼張先生之後，有位前台東省立醫院總務課長陳添壽先生，同樣得到肺癌；

魏先生得知後將張先生的經過轉告陳添壽先生，陳先生乃依照呂博士的建議進行改變體質，結果與張先生同樣癒癌症。

那時呂博士全家已移民美國，事後呂博士回來台灣再與魏先生見面時，

魏先生將張先生和陳先生的經過告訴呂博士，並提議由他們倆位親自向呂博士陳述，請呂博士發表其改變體質之自療成果報告。

呂博士謙虛地回答說：

我年事已大，且沒有臨床紀錄不能做為成果。請魏先生轉告親友，如果友人認同的話，請他們繼續做體驗並廣為宣導.........。」

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關心自己也要關心別人，85﹪癌症病患屬於酸性體質

健康人的血液是成弱鹼性的，約是pH7.35〜7.45左右

嬰兒也是屬於弱鹼性的體質

成長期的成人有體質酸化的現象

根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究，顯示85﹪癌症病患屬於酸性體質。

因此，如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。

酸性體質的生理表徵
1.皮膚無光澤。
2.香港腳。
3.稍做運動即感疲勞，一上公車便想睡覺。
4.上下樓梯容易氣喘。
5.肥胖、下腹突出。
6.步伐緩慢、動作遲緩。

為什麼會形成酸性體質？
1.過度攝取乳酸性食品
a）肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品。
b）攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠，不易流到細血管的末稍，而易造成手腳或膝蓋的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。
c）年輕力壯時吃適量的肉類是對的，但老年人則以蔬菜或小魚為宜。

2.生活步調失常會造成酸性體質
a）生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。
b）據統計，晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍。
c）人類本來就活在節奏的世界裡，無法事先儲備睡眠或飲食，也不能日夜顛倒。
d）人體內臟受自律神經控制，白天主要是交感神經活動，晚上則由副交感神經工作，若使其錯亂及倒置，就亦百病滋生。

3.情緒過於緊張
a）文明社會會造成的壓力。
b）工作上或精神上的壓力。
c）當一個人承受精神壓力後，一旦緊張鬆弛，時會造成猝死，稱為潛在性副腎皮質機能不全症。

4.肉體的緊張
a）動手術之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。如果副腎皮質機能較差，或手術壓力遠超過副腎調整功能，則可能造成病人死亡或其他不良影響。
b）若發現病患臉部浮腫，需詳加詢問病史及服藥狀況，為長期服用腎上腺皮質賀爾蒙者，施以針灸要特別注意反應。
c）勞動或運動過度，通宵打牌、開車等壓力都應盡量避免。

附錄：常見食物的酸鹼性

1.強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。

2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。

3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍。

4.弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。

5.中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。

6.. 強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻富含葉綠素，是不錯的鹼性健康食品，而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。