友情小語~~

友情換來的是相信 是寄託
還是背叛的理由

幸福換來的是愛情 是友情
還是希望的守候

祝福換來的是星砂
讓你能永遠永遠的收藏


遇見你，我很快樂。

失去你，我會寂寞。

到底你的出現是對的？還是錯的？

不要遇見比較好吧！



葉子的離開
是因為風的追求
還是樹的不挽留
葉子走不進樹的世界
葉子得不到樹的永遠
葉子心碎了不止千遍


朋友，是互相沒有秘密的人
朋友，是人生路上重要的人
朋友，是一輩子缺不了的人
朋友，是無時無刻關心你的人


如果現在你告訴我，你很想哭，
我會告訴你，我願意陪你一起哭

如果現在你對我說，你很難過
我會告訴你，我的肩膀會讓你靠

如果現在你跟我說，你戀愛了
我會告訴你，加油我會默默支

如果現在你和我說，你失戀了
我會告訴你，別灰心，我會當你永遠的避風港


緣份要我們一起
一起讓我們快樂
快樂令我們忘形

歲月要我們改變
改變讓我們懷念
懷念令我們珍惜

成長要我們相距
相距讓我們分別
分別令我們回憶



愛 是凶器 是匕首
是延宕墮落的虛有體

喜歡 是假象 是幻想
是沒有規則的自我催眠

你說過...天使絕對不是真實的
你說過...幸福絕對不是永遠的
你說過...戀愛絕對不是長久的
你說過...傷口絕對不是剎那的
你說過...如果真的要讓我高興
我願意將天使成為真實的
我願意將幸福成為永遠的
我願意將戀愛成為長久的
我願意將傷口成為剎那的
而這一切...就只因為我想你...

對我而言
過去的回憶就像一個影子
不論我走到哪哩
它都會一直跟著我
不會離開
然後你出現的很突然
很亮麗刺眼的突然
把你的眼淚放在胸口
一個人沉澱冷冷的冬天
太堅持的話
是一種壓抑
太壓抑的話
你會忽略掉其它的味道!!

經典小语

記住該記住的，忘記該忘記的。改變能改變的，接受不能改變的


能沖刷一切的除了眼淚，就是時間，以時間來推移感情，時間越長，衝突越淡，彷彿不斷稀釋的茶.


怨言是上天得至人類最大的供物，也是人類禱告中最真誠的部分


智慧的代價是矛盾。這是人生對人生觀開的玩笑


世上的姑娘總以為自己是驕傲的公主(除了少數極醜和少數極聰明的姑娘例外)


如果敵人讓你生氣，那說明你還沒有勝他的把握


如果朋友讓你生氣，那說明你仍然在意他的友情


令狐沖說“有些事情本身我們無法控制，只好控制自己。”


我不知道我現在做的哪些是對的，那些是錯的，而當我終於老死的時候我才知道這些。所以我現在所能做的就是盡力做好每一件事，然後等待著老死


也許有些人很可惡，有些人很卑鄙。而當我設身為他想像的時候，我才知道：他比我還可憐。所以請原諒所有你見過的人，好人或者壞人


魚對水說你看不到我的眼淚，因為我在水里.水說我能感覺到你的眼淚，因為你在我心裡。


快樂要有悲傷作陪，雨過應該就有天晴。如果雨後還是雨，如果憂傷之後還是憂傷.請讓我們從容面對這離別之後的離別。微笑地去尋找一個不可能出現的你


死亡教會人一切，如同考試之後公佈的結果——雖然恍然大悟，但為時晚矣~！


你出生的時候，你哭著，周圍的人笑著；你逝去的時候，你笑著，而周圍的人在哭！一切都是輪迴!!!!我們都在輪迴中!!!!


男人在結婚前覺得適合自己的女人很少，結婚後覺得適合自己的女人很多


於千萬人之中，遇見你所遇見的人；於千萬年之中，時間的無涯荒野裡，沒有早一步，也沒有晚一步，剛巧趕上了。


每個人都有潛在的能量，只是很容易:被習慣所掩蓋，被時間所迷離,被惰性所消磨


人生短短幾十年，不要給自己留下了什麼遺憾，想笑就笑，想哭就哭，該愛的時候就去愛，無謂壓抑自己


<和平年代>裡的話：當幻想和現實面對時，總是很痛苦的。要么你被痛苦擊倒，要么你把痛苦踩在腳下


真正的愛情是不講究熱鬧不講究排場不講究繁華更不講究嚎頭的


生命中，不斷地有人離開或進入。於是，看見的，看不見的；記住的，遺忘了。生命中，不斷地有得到和失落。於是，看不見的，看見了；遺忘的，記住了。然而，看不見的，是不是就等於不存在？記住的，是不是永遠不會消失？


我們確實活得艱難，一要承受種種外部的壓力，更要面對自己內心的困惑。在苦苦掙扎中，如果有人向你投以理解的目光，你會感到一種生命的暖意，或許僅有短暫的一瞥，就足以使我感奮不已


我不去想是否能夠成功,既然選擇了遠方,便只顧風雨兼程;我不去想,身後會不會襲來寒風冷雨,既然目標是地平線,留給世界的只能是背影


後悔是一種耗費精神的情緒.後悔是比損失更大的損失,比錯誤更大的錯誤.所以不要後悔


日出東海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不鑽牛角尖，人也舒坦，心也舒坦

爱情小语

如果我們之間有1000步的距離
你只要跨出第1步
我就會朝你的方向走其餘的999步


通常願意留下來跟你争吵的人
才是真正愛你的人


付出真心　才會得到真心
却也可能傷得徹底
保持距離　就能保護自己
却也注定永遠寂寞


有時候　不是對方不在乎你
而是你把對方看得太重


朋友就是把你看透了　還能喜歡你的人


就算是believe　中間也藏了一個lie


真正的好朋友
並不是在一起就有聊不完的話题
而是在一起　就算不說話
也不會感到尷尬


没有一百分的另一半
只有五十分的兩個人


為你的難過而快樂的　是敵人
為你的快樂而快樂的　是朋友
為你的難過而難過的
就是那些　該放進心裡的人


冷漠　有時候並不是無情
只是一種避免被傷害的工具

心疼小语

我以為小鳥飛不過滄海，是以為小鳥沒有飛過滄海的勇氣，十年以後我才發現，不是小鳥飛不過去，而是滄海的那一頭，早已沒有了等待……

你走的那天，我決定不掉淚，迎著風撐著眼簾用力不眨眼……

多謝你的絕情，讓我學會死心……

帶著一根煙.浪跡天涯……
木頭對火說:“抱我”!火擁抱了木頭`木頭微笑著化為灰燼!火哭了!淚水熄滅了自己……當木頭愛上烈火注定會被燒傷……

當眼淚流下來，才知道，分開也是另一種明白。

我真的愛你，閉上眼，以為我能忘記，但流下的眼淚，卻沒有騙到自己……

回家的路上我哭了，眼淚再一次崩潰孓.無能為力這樣走著，再也不敢驕傲奢求了。我還能夠說些什麼，我還能夠做些什麼？我好希望你會聽見，因為愛你我讓你走了……

不要輕易說愛，許下的承諾就是欠下的債！

是我的終究是我的`我終歸是你的一個過客`你始終不愛我`注定我和你就是什麼都不會發生`注定`注定只是注定`不管我怎麼跨越不管我怎麼想靠近你`你還是會離開我的`我好想你`好想好想你`好想好想見你

臉上的快樂，別人看得到。心裡的痛又有誰能感覺到.

分手後不可以做朋友,因為彼此傷害過.不可以做敵人.因為彼此深愛過,所以我們變成了最熟悉的陌生人.

有的人與人之間的相遇就像是流星,瞬間迸發出令人羨慕的火花,卻注定只是匆匆而過.

時間會慢慢沉澱，有些人會在你心底慢慢模糊。學會放手，你的幸福需要自己的成全。

我能感覺到你的心痛，你有你說不出的無奈...但是你做出一副無所謂的樣子，你越是這樣我就越難受`

有些的時候，正是為了愛才悄悄躲開.躲開的是身影，躲不開的卻是那份默默的情懷。

愛到分才顯珍貴，很多人都不懂珍惜擁有.只到失去才看到，其實那最熟悉的才是最珍貴的.

有時，愛也是種傷害.殘忍的人，選擇傷害別人，善良的人，選擇傷害自己.

你走了，帶著我全部的愛走了，只是一句分手.我忍著眼淚看著你的背影，好想最後在抱你一次，好想在對你說一次“我愛你”

淋過雨的空氣，疲倦了的傷心，我記憶裡的童話已經慢慢的融化.

既然愛，為什麼不說出口，有些東西失去了，就在也回不來了！

相愛是種感覺，當這種感覺已經不在時，我卻還在勉強自己，這叫責任！分手是種勇氣！當這種勇氣已經不在時，我卻還在鼓勵自己，這叫悲壯！-

人生不止，寂寞不已。寂寞人生愛無休，寂寞是愛永遠的主題.我和我的影子獨處.它說它有悄悄話想跟我說.它說它很想念你^原來`我和我的影子`都在想你`

在完美的彼岸剛剛上演了一場悲劇，所有的血與淚在枯萎的荊棘蘊育出一個花蕾，它將經歷輪回的七場雷雨，然後綻放在潮濕的空氣中……

魚上鉤了，那是因為魚愛上了漁夫，它願用生命來博漁夫一笑……

喜歡在你身上留下屬於我的印記，卻不曾記起你從未屬於過我……

如果有一天，不再喜歡你了，我的生活會不會又像從前那樣墮落，頹廢…我不想再要那樣的生活，所以，在我還沒有放棄你之前，請你,至少要喜歡上我……

其實我一直在你身邊守候,等你靠在我肩上訴說,會不會有那麼一天,你的溫柔都屬於我,我不會再讓你難過,讓你的淚再流!

你當我是個風?,要不把我放了,要不然收好帶回家,別用一條看不見的情思拴著我,讓我心傷.

窗外下著雪，泡一杯咖啡，握到它涼了，才知道又想起了你。我的期待你如何才能明白！

第一次哭是因為你不在，第一次笑是因為遇到你，第一次笑著流淚是因為不能擁有你！

歲月就象一條河，左岸是無法忘卻的回憶，右岸是值得把握的青春年華，中間飛快流淌的，是年輕隱隱的傷感。世間有許多美好的東西，但真正屬於自己的卻 並不多。看庭前花開花落，榮辱不驚，望天上雲卷雲舒，去留無意。在這個紛繞的世俗世界裡，能夠學會用一顆平常的心去對待周圍的一切，也是一種境界。

我們的生活有太多無奈，我們無法改變，也無力去改變，更糟的是，我們失去了改變的想法……

看庭前花開花落，榮辱不驚，望天上雲卷雲舒，去留無意。

在這個紛繞的世俗世界裡，能夠學會用一顆平常的心去對待周圍的一切，也是一種境界。

人生最遺憾的,莫過於,輕易地放棄了不該放棄的,固執地,堅持了不該堅持的……

簡單安靜的生活其實不幸福`所以我只擁抱?那`綿延持久的感覺根本不快樂`所以我只信仰瞬間。

有些失去是注定的,有些緣分是永遠不會有結果的.愛一個人不一定會擁有,擁有一個人就一定要好好去愛她……

心已死,淚也干,不堪回首魂亦牽.夢驚醒,不了情,往事如煙揮不去.亦虛亦實,亦愛亦恨,葉落無聲花自殘.只道是,尋尋覓覓,冷冷清清,淒淒慘慘戚戚;卻無奈,天長地久有時盡,此恨綿綿無絕期.

世界上沒有任何東西可以永恆。如果它流動，它就流走；如果它存著，它就干涸；如果它生長，它就慢慢凋零。

一個做女人的痛苦:當她和她所愛的男人有了肉體關系以後，她就很自然地把這種關系視為一種永遠，但男人卻可以不同，他們可能只會覺得那是生存方式的又一種演繹。正如書上說的：男女之間，在沒有婚姻的承諾前，還是保持簡單的關系為好，否則，真的沒有歲月可以回頭.

如果，不幸福，如果，不快樂，那就放手吧；如果，捨不得、放不下，那就痛苦吧。

人生短短幾十年，不要給自己留下了什麼遺憾，想笑就笑，想哭就哭，該愛的時候就去愛，無謂壓抑自己。人生的苦悶有二，一是欲望沒有被滿足，二是它得到了滿足。

所謂花心，就是有了愛情和面包，還想吃蛋糕的心情；所謂外遇，就是潛出圍城，跌入陷阱；所謂浪漫，就是幫老婆買包心菜時，還會順手帶回一支玫瑰花；所謂廚房，就是結婚時紅地毯通向的正前方……

不敢說出口,因為我膽小,因為如果你拒絕,我以後就不能夠再見到你了,寧願默默的愛著你,不能讓你知道,直到,直到你投進別人的環抱!

一個人想事好想找個人來陪。一個人失去了自己。不知還有沒有要在追的可望。

這個世界就這麼不完美。你想得到些什麼就不得不失去些什麼。

戀愛，在感情上，當你想征服對方的時候，實際上已經在一定程度上被對方征服了。首先是對方對你的吸引，然後才是你征服對方的欲望。

我放下了尊嚴，放下了個性，放下了固執，都只是因為放不下你。

如果愛上，就不要輕易放過機會。莽撞，可能使你後悔一陣子；怯懦，卻可能使你後悔一輩子。

沒有經歷過愛情的人生是不完整的，沒有經歷過痛苦的愛情是不深刻的。愛情使人生豐富，痛苦使愛情升華

跑出健康 步入美好明天

城市、鄉下；柏油路、草地上；住家、公園；美國、印度……

無論何時、何地、何種場景，你，都能跑！

關于跑步，人們說的是……

“跑步，是一種振奮心情的好方法，但不會像酒或香煙般上癮，比任何藥物、鎮靜劑都更能平復心情、淨化思想、心靈和靈魂。”

“當你跑，你會發覺，心中的計劃、夢想開始逐漸成形，血液在你的身體迅速流動。當你停止，你將發現，幸福仿佛漸漸遠去。”

“我跑，因為我想要健康，保持理想体重，并釋放壓力。”

“跑步對我來說，是一種生活，是一種歷練，是一種歸屬，更是一種啟發。”

“在都市，在鄉村，在離島，在國外，我總是不忘記帶著慢跑鞋。跑步，使人身體健康、讓人思路清晰、心曠神怡。”

每個人，都有自己喜歡跑步的理由，跑步不僅帶來各種健康好處，經濟不景氣中，不需花費大量金錢購置裝備，隨時隨地抬起腳、出一身熱汗，就能樂在其中。

迎接2010年，除了跑步，我們，還有更好、更簡單、更經濟的運動嗎？

來吧！“跑”出更健康、更美好的明天！

跑步增強心肺助減肥

關于跑步，專家怎么說？

體育醫生兼馬拉松運動選手威廉（Dr. William）說:“跑步是其中一種有助于減肥和增強健康最有效的方法。賽跑者能夠擁有良好的心臟血管運作來加強本身的心臟和肺，每跑一公裡平均能夠燃 燒70至80卡路里。卡路裡的燃燒量其實是根據每個人的重量、健康水平和跑步的速度而定。跑步能減少身體內的脂肪，增強肌肉，與其他運動相比（例如：騎腳 車和步行）， 跑步能更有效燃燒脂肪和卡路里。”

威廉醫生表示減肥是跑步其中一個最明顯好處，其他還包括維持動脈的彈性來幫助降低血壓。這一點，從多數專業賽跑者的低血壓指數可以獲得證實。

“另 外，跑步也能幫助強化肺部。跑步過程時深呼吸，能讓肺部使用更多的細胞組織，通常有50%從未用過的肺潛力將被激發。根據醫學報導，吸煙者也是通過跑步來 恢復肺部的潛能，這是戒煙的首要關鍵。跑步也能強化心臟以及有助于避免心血管疾病。”深入了解跑步好處的體育醫生威廉，難怪會成為跑步運動的一員。

跑步9大理由

■ 對抗心血管疾病的最好方法

■ 最簡單容易的有氧運動

■ 任何一種體重控制計劃的主要運動項目

■ 減壓良方

■ 讓人身心愉快

■ 彈性、自己可以掌控的運動方法

■ 最經濟實惠，只需要一雙跑步鞋和輕便衣物就能開始行動

■ 不分年齡、種族或階級

■ 潮流指標，全球上百萬人都在跑步

跑步注意事項

曾經贏得多項馬拉松賽事獎項的馬拉松選手麥克（Mark Williams）說，跑步需要注意以下事項：

一雙“好”鞋

鞋子對跑步者的關節健康很重要，穿對鞋，才能跑出好健康！

首先，請選擇跑步專用鞋，不妨和鞋店銷售人員討論你跑步的情形，例如：一星期跑多遠，在何種地面跑步等等。

基本要求是合穿與舒適，預留讓腳運動空間，不要讓趾頭感到擠壓，穿上走路或跑步時，腳踝也不要在后腳位滑動。一些跑鞋還可配合扁平足和高弓足人的需要。

地面

跑步地面能否吸震非常重要，軟的比硬的好。跑步地面好壞順序為：草地、聚氨酯（PU）跑道、跑步機，泥土，柏油路，水泥面。

伸展運動

跑步前一定要做一些暖身、伸展筋骨運動，這樣能夠將肌肉拉開，運動時才不會因為動作太急或太大，不小心造成扭傷等運動傷害，得不償失。

跑步常見錯誤

膝蓋關節受壓

跑步時，膝關節會受到衝擊及壓迫。所以，一定要注意膝蓋的活動，最簡單的方式就是觀察膝蓋關節正面的方向。膝蓋、腳尖往前，跑步時一定不能將膝關節打直或鎖死。

腳抬離地面太高、步伐過大

每踏一步，身體所產生的衝擊力很大，踏步時腳抬很高會相對增加膝蓋及腳踝的衝擊力。另外，很多人喜歡增加步幅來提高鍛煉效果，其實這會造成騰空時間長、重心起伏大、落地力量重，對人體衝擊力會增大。因此，建議跑步時只要將腳輕鬆抬起，以離地面很接近的方式滑送過去即可。

腳與地接觸點不對

很多人在跑步時習慣全腳掌著地，其實這種落地方法並不正確，由于落地時沒有緩衝，很容易扭傷腳部或震傷頸椎，尤其在柏油馬路等硬地跑步，長期這樣可能引發脛骨骨膜炎。

長跑運動員多選腳后跟著地，然后是腳掌、腳尖，短跑常選前腳掌著地，這能減少觸地時間，提高跑步效率。不過，對于跑步初學者或平時跑步健身，應學習腳跟、腳弓、腳尖依次地著地，再順暢換腳，減少落地時的衝擊力。

手臂/肩膀左搖右擺

有些人跑步時喜歡身體左右搖晃，覺得這樣跑起來“帶勁”，其實這樣會增加不必要的體力消耗，而且會破壞跑步的直線性，影響速度和效果。反而增加阻力、導致肩關節不適和肌肉疲勞。跑步時只要手肘微彎，手腕位于手肘上方並且將手臂輕輕的靠近身體，不需要任何過大的擺動動作。

跑步讓人變快樂原理

跑步能讓心情愉快、提供快樂能量的因素來自于體內的內啡。內啡其實是一種產生于大腦內，類似賀爾蒙的強大物質，它可以作為身體天然的止痛藥。在運動期間，體內分泌的內啡能夠產生愉悅情緒，甚至可以有效掩蓋疼痛的感覺呢！

跑步對健康益處

■ 減肥
■ 燃燒多余卡路里
■ 維持健康血壓水平
■ 強化肺部
■ 避免心臟病
■ 心情愉快

跑步與其它運動脂肪燃燒量比較
運動	每小時脂肪燃燒量
體重	35kg	50kg	70kg	90kg
騎腳車 （10 km/h）	135cal	160cal	240cal	320cal
跑步 （11 km/h）	510cal	610cal	920cal	1,220cal
游泳 （12 m/min）	77cal	92cal	137cal	185cal
網球，單打	220cal	265cal	400cal	530cal
步行 （5 km/h）	175cal	210cal	320cal	420cal

25歲以前，大部份的人是相同的，
升學讀書升學讀書．．．，建立自己基礎。
在父母親友，社會價值觀影響及誤打誤撞的情況下完成基本教育。
選擇讀書，應該一鼓作氣，在您尚未進入產業時，能讀多高就多高，
畢竟何時進入產業，您都是社會新鮮人。

但是一旦您已經有工作經驗而又有心進修，
當然管道很多，相對的掙扎也多。
因為您不知現在的年紀、條件、資歷、再去做進修這樣的投資是否值得？
如果，您認定一輩子要當“上班族”，學歷對您而言相信是很重要的，
否則，時間寶貴，不容許您再走“錯”路。

20 ~ 25歲，您要懂得掌握與規劃自己的未來，決定了就是一條無悔的不歸路。
剛得到法律付予您的種種權力，相對的您要盡您的義務及學習面對責任的承擔。
這時候的您，是喜悅。矛盾與痛苦交戰，
喜悅來自於開始被賦予一些自主權，
矛盾來自於與父母割不斷的臍帶關係，
痛苦的是開始要嚐試錯誤。
您要開始為自己的未來規劃，如升學、就業、感情、拿回自己對人生的主控權，
而非一直受人左右影響的去搖擺自己的未來。

【學會人際關係，多認識積極的朋友，十年後這些朋友都將是產業的中堅】


25 ~ 30歲，您像一塊海綿，努力吸收也甘心被壓搾，為的只是自我的成長。
這時候的您，應是工作取向，薪水待遇。
升遷調職您應該是“斤斤計較”。
因為唯有努力付出，相對的您才敢積極爭取，
社會新鮮人的動力應該讓您衝出自己的一片天，
也因為沒有經驗，所以不懂挫折。
因為資源不多，所以一切盡人事，聽天命。
現在的您：領取別人的薪水，學習別人的經驗，
付出自己的青春，建構自己的未來。

【學會累積經驗，接觸機會，良師益友的提攜更是提昇您成長的大利器】


30 ~ 35歲，您要學習判斷機會、掌握機會，不能再有嚐試錯誤的心態。
這時候的您，應是事業取向和家庭取向，工作應該從體力轉換為腦力。
您應該看到的是遠景，而非現況，面對的是寬廣人生，而非侷限於自我。
結婚是許多人面臨人生第一次的重大抉擇，
面對婚姻，很多人以為結婚就是一個責任的結束，
殊不知正是學習的開始。
就像一些剛上市上櫃公司，以為目標達成了，
忘了自己的企業責任，忽略本業。
反而是一個惡夢的開始。

人的“本業”不就是經營自己的家庭，
賺錢的目的不就希望給家人更好的生活，但這可不能成為忽略家人的藉口，
一個經營不好家庭的人，縱使賺到全世界，他得到的只是表面的掌聲，
在他人生的這個圓，永遠有一個缺口。
家應該是您最大的精神支柱。動力來源和堅強後盾!

【時間管理，轉化心境；轉化用頭腦去工作，不要用身體去工作】


35 ~ 40歲，您要享受給人希望，功德無量的格局。
這時候的您，應是企業取向，工作只是一種休閒，更可轉化為對他人的責任。
如果您專注於研究，您應該不只窮畢生之力。
24小時不眠不休的去“做苦力”您應該有成立研究機構，
帶領一群人做更多研發的雄心壯志。
如果您是企業主管，您應該不只停留在汲汲營營，斤斤計較，
您應該有能力擔負主導周遭的員工、家人，帶領他們享受更好的生活。
格局的大小，會影響您成就的多少，做一個有影響力的人，而非被影響的人。

【不論目前您多風光。多有成就，在您心中是否畫得出十年後的你？】

靜心思考!我們現在所有努力的目的不就是為了父母、另一半、小孩？
工作不應該等於是人生，更不應該是需要經營一輩子的事。
試問健康、財富、自我成長、人際關係和時間自由，什麼是您努力工作的動力？
我相信沒有人願意放棄任何一點。這些正是促使我們年輕人前進的動力。
十年後，您是提早完成它？還是提早放棄它?

【寧可因夢想而忙碌，不要因忙碌而失去夢想】

我看週遭有太多優秀甚於我數倍的朋友，
可惜的是終日汲汲營營，投入更多的時間、精神、資源，卻沒有享受到應得的代價，
原因無他，努力錯方向，找錯機會，拒絕機會而己。

Jordan 打了一輩子的籃球，是很難在棒球場上找到自己的舞台。
不要讓忙碌蒙蔽了您的雙眼再回頭：廉頗老矣，尚能飯否？

【你的時間在那裡，成就就在那裡】

當您一個人成功，您只享受到一個人的快樂！
懂得分享與付出，
真正的快樂來自於：週遭的親友因您的成長而提升，不論是精神或物質。
真正的成功來自於：週遭的親友因您付出獲得改善，給人希望功德無量。

我們不是在做慈善事業，尚沒有能力普渡眾生，
但是，我們可以發揮一己之力，對親友，對那些有緣相遇的陌生朋友。
伸出您的手，在他們需要的時候!
太多人在等生命中的貴人，聰明如您，何不先從幫助他人開始？

我懂..只是你愛的方式不同

我告訴你說：〔我今天掃樓梯時，差點從樓上摔下來．〕
本來我以為你會安慰說：親愛的，小心點．
但，你說：〔掃慢一點不得了．〕

我傷心，覺得你不愛我、不在乎我．

後來，我發現我們的樓梯異常的乾淨，乾淨的都不用我掃，一個月後我才發現，那是你每二天抽出五分鐘的結果．原來你是愛我的，只不過你不說，這是你愛的方式，跟大家不同．

我告訴你說：〔我的車子壞了，我走了半小時的路才走到車站．〕 本來我以為你會關心說：怎麼不坐計程車，妳累不累．
但，你說：〔反正很近，妳也順便減肥．〕

我生氣，覺得你不愛我、不關心我．

第二天，我發現你留在桌上的你的車鑰匙，以及為我準備的豐富早點，我才發現，原來你是愛我的，只不過你不說，這是你愛的方式，跟大家不同．


我告訴你說：〔我的青菜炒焦了，你忍耐點吃．〕
本來我以為你會安慰說：沒關係，只要妳炒的菜我都愛．
但，你說：〔一看就不想吃了，實在沒味口．〕

我傷心，覺得你不愛我、不疼我．

後來，我才發現每次想丟掉的菜都在進垃圾筒前憑空不見了，你的嘴留有氣味，你的唇留有証據．我才發現，原來你是愛我，只不過你不說，這是你愛的方式，跟大家不同．

我告訴你說：〔我想要去北海道、荷蘭等國家欣賞那一大片壯觀的花海．〕本來我以為你會關心說：妳想去哪，我們來計劃計劃，即使是敷衍幾句了事也好．
但，你說：〔真是無聊，花大把的銀子去那種無聊的地方．〕

我生氣，覺得你不愛我、不懂我．

後來，我發現家裡的旅遊雜誌，不管是國外還是國內的報導，只要是有賞花介紹的那一頁，頁角就有摺痕，頁面就有你的筆記記錄．我才發現，原來你是愛我，只不過你不說，這是你愛的方式，跟大家不同．

我告訴你說：〔我的頭髮掉的好嚴重，可是醫生都說沒怎樣，我好怕我會變禿頭．〕
本來我以為你會安慰我說：哪有，妳頭髮看來還是很多．
但，你說：〔妳這才知道妳的頭髮亂掉，家裡的地板都是妳的頭髮，好髒．〕

我傷心，覺得你不愛我、不在乎我．

後來，我發現家裡的地板少了很多我的掉髮，我以為我真的不再掉髮了，所以我開始有了不會禿頭的自信．但，在你出差的那幾天裡，我才發現地板的頭髮又變多了，圾筒裡也找到一堆用報紙覆蓋住的毛髮．我才發現，原來你是愛我，只不過你不說這是你愛的方式，跟大家不同．

我告訴你說：〔我跟朋友出去，晚上會晚點回來．〕本來我以為你會關心我說：跟誰出去？小心點，記得撥電話或早點回家等問話． 但，你說：〔隨便妳，妳高興就好．〕

我生氣，覺得你不愛我、不關心我．

後來，我在負氣拖到半夜３點才回家時，我看到你坐在沙發上的睡容．我才發現，原來你是愛我，只不過你不說，這是你愛的方式，跟大家不同．

我告訴你說：〔我的大姑媽來了，肚子好痛．〕
本來我以為你會安慰我說：忍一忍，一天就過了．
但，你說：〔女人真麻煩，受不了．〕

我傷心，覺得你不愛我、不疼我．

後來，家裡的零食櫃裡多了好多巧克力及紅豆，是你買的，但你一直沒吃，直到一個月過了，你在我月事的前後一星期卻天天煮著紅豆湯．我才發現，原來你是愛我，只不過你不說，這是你愛的方式，跟大家不同．

我告訴你說：〔這是我為你挑選的外套，是從去年換季就買的，藏了一年，現在新的冬天將來，我將這一季的第一股溫暖獻給你．〕

本來我以為你會感性的回答我說：謝謝妳，親愛的，這是我一季的溫暖也是一輩子的回憶．
但，你說：〔還不是撈換季大拍賣的便宜．〕

我傷心，覺得你不愛我、不懂我．

後來，冬天過了，春天的腳步走到了五月底，我卻還常看見那件｛我認為愛的外套，你認為便宜的外套｝穿在你身上，我想了想，數了數，才驚覺那件外套幾乎天天伴著你上班下班，出門進門．我才發現，原來你是愛我，只不過你不說，這是你愛的方式，跟大家不同．

我告訴你說：〔今天主日崇拜的詩歌好好聽，讓我好感動．〕
本來我以為你會關心我說：要不要去問問是哪一本哪一系列的詩歌，我們去買ＣＤ回來聽．
但，你說：〔每一首歌聽來，還不是都差不多．〕

我生氣，覺得你不愛我、不在乎我．

後來，我發現音響裡常傳出熟悉的音符，ＣＤ架上也多了一片新的詩歌ＣＤ．我才發現，原來你是愛我，只不過你不說，這是你愛的方式，跟大家不同．

我告訴你說：〔我喜歡吃隔壁街角的那一家的涼麵．〕
本來我以為你會告訴我說：那我們明天一起去吃好不好．
但，你說：〔整天就想著吃，也不想想自己的身材．〕

我傷心，覺得你不愛我、不關心我．

後來，我發現你常常買很多芝麻醬花生醬及瓶瓶罐罐窩在廚房調一碗又一碗黑抹抹的醬．我才發現，原來你是愛我，只不過你不說，這是你愛的方式，跟大家不同．

我告訴你說：〔我真高興嫁給了你，你是最好的老公．〕本來我以為你也會開心的回答我說：我也是這麼覺得，妳是最好的老婆．但，你說：〔嫁了都嫁了不然妳還想怎樣．〕

我生氣，覺得你不愛我、不懂我．

後來，我在無意中發現你開始會在睡前用衛生紙擦拭著我們床頭上那張４０吋結婚照，然後微笑的望著照片傻笑好久．我才發現，原來你是愛我，只不過你不說，這是你愛的方式，跟大家不同．

我想我終於懂了，在你不在乎的外表下，有顆不善用言詞表達的心，一顆最愛我的心，原來你是愛我，只不過你不說，這是你愛的方式，跟大家不同．