He's Just Not That Into You

by Greg Behrendt and Liz Tuccillo

Cut your losses and don't waste your time . Why stay in some weird dating limbo when you can move on to what will surely be better territory? Don't want to hear it? Fine. Here's the answer you're looking for, "Hang in there, baby. He's not the loser everybody's telling you he is. If you wait and keep your mouth shut and call at exactly the right time and anticipate his moods and have no expectations about communication or your own sexual needs, you can have him!" But please don't be surprised if he dumps you or continues to drag you through a completely unsatisfying relationship.

He is a man made up entirely of your excuses. And the minute you stop making excuses for him, he will completely disappear from your life.

Men, for the most part, like to pursue women. We (men) like not knowing if we can catch you. We feel rewarded when we do.

Don't let the "honeys" and the "babys" fool you. His sweet nothings are exactly that. They are much easier to say than "I'm just not that into you." Remember, actions speak louder than, "There's no cell reception where I am right now."

Calling when you say you're going to call is the very first brick in the house you are building of love and trust. If he can't lay this one stupid brick down, you ain't never gonna have a house, baby. And it's cold outside.

He will always be able to play the "friend" card on you. He only has to be responsible for the expectations of a friend, rather than the the far greater expectations of a boyfriend. He's got the ultimate situation: a great friend with all the benefits of a girlfriend, whom he can see or not see whenever he wants to. He may be one of your closest friends, but I'm sorry to say ... as a boyfriend, he's just not that into you.

Beware of the word "friend". It can often be used by men or the women that love them to excuse the most unfriendly behavior. Personally, when I'm picking friends, I like the ones who don't make me cry myself to sleep.

I don't want to be "sort of dating" someone. I don't want to be "kinda hanging out" with someone. I don't want to spend a lot of energy suppressing my feelings so I appear uninvolved. I want to be involved. I want to be sleeping with someone I know I'll see again because they've already demonstrated to me that they're trustworthy and honorable -- and into me.

You can't blame a guy for having feelings. You love someone, you break up, you still have feeling. Thank God for that really. But having feelings don't mean you have to have sex.

Every man you have ever dated who has said he doesn't want to get married or doesn't believe in marriage, or has "issues" with marriage, will ... rest assured ... someday be married. It just will never be with you.

Everyone wants to be loved and needed, particularly by the person who just broke up with us. I understand. What could be better than hearing from the man who just told you he didn't want you in his life anymore ... his sad, wistful, "I miss you so much" voice on the other end of the phone? It's validating. It's exciting. It's irresistible. But resist you must.

My friends all say I should stop talking to him, but I think he misses me, and I like that. I miss him. I feel if I stay in touch with him, it will remind him of how great I am, and eventually he will realize that we should be together again.

A man who wants to make a relationship work will move mountains to keep the woman he loves. If he's not calling you to tell you he loves you and wants you back, it should only be because he's showing up at your new residence to do it in person ... if he's not doing any of that, he may love you, he may miss you, but ultimately he's just not that into you. Stop taking his calls and let him know what it's like to live without you.

Don't be flattered that he misses you. He should miss you. You're deeply missable. However, he's still the same person who just broke up with you. Remember, the only reason he can miss you is because he's choosing, every day, not to be with you.

I was seeing a guy for about a month. He broke up with me, saying that he didn't feel like it could be something serious. I understood and took it well. He wanted to know if we could still hang out as friends. I said sure. Now we get together and go out and then come back to his place and have sex, just like we did before. (But now, we're "broken up.") He's really, really cute and I love having sex with him. I also think he must like me if he can't stop being around me. And I think it's kinda cool -- all pressure's off and we're having a great time together. I've decided that I think it's fine and I'm not going to call his attention for the fact that we're actually dating. Except for the fact that we broke up.

This guy is brilliant. He goes out with you, dates you, breaks up with you, then continues to sleep with you, which basically absolves him of all responsibility toward your feelings. After all, you're not going out anymore. It's genius! It's diabolical! He should be writing a book! In fact, I bet this guy could get his own little cult going if he wanted to. And let me guess, you'd be happy to sign up for that as well. For the record, this guy doesn't "like you so much that he can't stop being around you." Because here's what guys don't do if they can't live without you: they don't break up with you. This guy is seriously not into you, it's crazy. The only way you're going to figure out how into you you are ... is how fast you get rid of him.

It's very tempting when you really want to be with someone to settle for much, much less -- even a vague pathetic facsimile of less -- than you would have ever imagined. Remember always what you set out to get and please don't settle for less. These guys exist because there are a lot of women out there who allow them to.

Hey girl. Put down the penis, put your clothes back on, and go directly to your best friend's house. Do not find an excuse to stay. Do not think that because of all the crazy hotness of it all, it now means that you're meant to be together. Yes, break up sex does seem like a good idea, because hey, it's nice to have sex with someone you have these dramatic feelings about. It makes it all, well, dramatic. But now you know. It confuses everything and makes you separate sex and emotions. So now you don't ever have to make that mistake again. Got it? He's into the very-bad-idea-that-masquerades-as-a-good-idea, breakup sex. Over and out.

Don't underestimate the power of sex, even with someone you've been doing it with for a very long time. Especially with someone you've been doing it with for a very long time. Breaking up means not seeing them again, which also implies not seeing them naked again. It might be tempting to forget this pearl of wisdom, but just remember, it's still called breakup sex. No one has yet to rename it oh-my-god-the-sex-was-so-good-we-got-back-together-again-and-lived-happily-ever-after sex.

He's sniffing for something better, and when he doesn't find it, he gets lonely and comes "home." It's not that he's so into you. It's that he's so not into being alone. Don't give him the chance to break up with you for the fourth time. (Even the idea of it sounds beneath you, doesn't it?) Reset your breakup maximum to one and move on.

Deciding to get back together with someone is a complicated and difficult decision. Just remember that the person you are getting back together with is the same person who, not long before, looked you in your beautiful face, took full stock of you and all your qualities, and told you that he was no longer in need of your company.

Don't confuse being classy with being a doormat. Classy is walking away with your head held high, graciously, and with all dignity. Being a doormat is offering to drive him to the dentist for his root canal.

Breakups, I've heard, are supposed to be just that. Breaks. Hard, clean breaks. No talking, no seeing, no touching ... keep your hands to yourself. The relationship is over. Half the people I know move after a huge breakup, and frankly that makes perfect sense to me. You're not supposed to sleep with the guy who just broke your heart a week ago. Fine. Next time I'm in this situation I'll cry. Stay in bed and wail. Go to the gym if I can. Call all my friends and burden them with my misery. Sleep too much. Cry some more. See my therapist more often. Get a puppy. Do whatever I have to so eventually I can move on.

Breakup sex still means you're broken up.

Cut him off. Let him miss you.

He doesn't need to be reminded that you're great.

There's a guy out there who's going to be really happy that you didn't get back together with your crappy ex-boyfriend.

The reason it's so painful when someone disappears is you have to face the fact that the person you loved had probably left you a long time before he grabbed his coat and scrammed. The part part is realizing that he was lying to you, in some way, before the moment of vanishing.

Don't give him the chance to reject you again.

No matter how powerful and real your feelings may be for someone, if that person cannot fully and honestly return them and therefore actively love you back, these feelings mean nothing.

Being lonely ... being alone ... for many people ... sucks. I get it, I get it, I get it. But still I have to say that yes, my belief is that being with somebody who makes you feel crappy or doesn't honor the person you are is worse.

Life is hard enough as it is without choosing someone difficult to share it with.

You deserve to be with someone who is nice to you all the time.

25岁后你必须知道的66件事

1，可以装B，但不要被人识破。

2，如果装B被人识破，那就一定要在别人嘲笑你前，先狠狠的嘲笑自己。

3，可以尝试任何打扮，除了非主流与脑残系自拍。

4，不买任何带有明显LOGO的东西，比如LV的Monogram。

5，一万元以内的奢侈品，可以买，但不可以绷（炫耀）。

6，信用卡应该有两张，才能拆东墙补西墙。

7，送朋友礼物一定要大方一点。

8，对于自己买不起的东西，就不要经常挂在嘴边，写进文里了——好象自己已经在用了一样。

9，不要大面积染发。

10，知道有些话只是听听就算了。比如“下次我请你”，“有机会大家一起发财”等等。

11，如果不是和很熟的朋友一起去KTV，那请慎重点歌。有些人虽然不知道“粉红色的回忆”、“当爱已成往事”怎么唱，但他们确切地知道这些歌是来自于哪个时代。

12，家里常备一瓶红酒。

13，一年至少旅行一次，哪怕只是去远郊洗温泉。

14，任何在酒吧里认识的花朵般的少女或少年，如果他们很自然地叫你“姐姐”或“哥哥”，不必动心，他们只想把你调教成买单的大头。

15，酒照喝，舞照跳，只是别晚过两点。不然你会老得很快。

16，消夜绝对不吃。实在要吃，那就吃完了再出去玩会儿，总之，别吃了就睡。

17，国内的时尚杂志还是看看就算了，编辑们也多是穿的批发货，听他们的时尚建议等于请盲人指路。

18，至少知道两个以上名声不响，但口味一流的饭店。

19，宁肯勤换包包与鞋子，也不要勤换手机或数码相机。

20，看韩剧不如看美剧，后者真实一些。

21，不要幻想甚至假装自己是以下某种人群：箩莉、公主、名媛以及〈欲望城市〉里的任一女主角。

22，不要再以自己不会作饭、不会换灯泡……等等为荣。你以为你还有资格扮无辜？

23，尽量不要再和人合租。

24，手机铃声还是朴素一点吧，别整流行歌曲，尤其是网络歌曲。

25，在网络上开个BLOG，有些话需要说给自己听，有些事需要让别人知道。

情爱宝典

26，炫耀自己性技巧老道，是牛B；炫耀自己睡过的人多，是傻B。

27，切勿再以自己的老公/老婆长地帅或漂亮为荣，听你的话、宠你到爆才是王道。

28，一夜情依然无罪，但别从网络找，去酒吧。

29，和一个人只保持在暧昧的状态，这让你荷尔蒙保持旺盛分泌，延缓衰落。

30，手淫也是一种良好的性体验，而且不可耻。不过，25岁前频繁那是年轻气盛，25岁后请你也照顾一下还要为你排毒的肾。

31，任何会与他人发生接触的器官，洗洗更健康。比如手。

32，买避孕套这种工作，不一定非要男生去做。

33，任何正经的恋爱，第一次约会都不可能是上床。

34，再热烈的恋爱也不需要用两人的大头贴作为手机桌面，以及“老公老公我爱你”作为手机彩铃。

35，分手后要听杨千嬅，而不是张惠妹。

36，只看你照片就说要追你的人必定是猪。

37，自己买的东西就说是自己买的，没必要再说是“老公送的”、“一个朋友特意买给我的”等等之类的话。

38，秀恩爱有个度，诸如“老公今天起来对我说：你昨晚把我吸干了……”之类的情节，就不用写在BLOG里秀了。有时候以你和你老公的尊容秀出的这种“恩爱”画面，于那些看到你这篇BLOG的熟人朋友，是一种想象上的视觉折磨。

39，最需要碰运气的事情，不是中500万，而是爱情。注意，这里说的是爱情，为了不付房租而找人结婚则不在此列。

40，25岁以后最可悲的事情就是扮可怜博同情。

41，25后，看〈色戒〉是要学会不能让情感控制自己，而不是转头就对男人要钻戒。

42，曾经你没追到的人现在反过头来追你，坚决不要。不要为他/她的掉价买单。

43，再猥琐的男人也敢把自己当成情种，只要你主动示好。

44，情人眼里出西施，但也不要因此就把周围所有的人都当狗屎。

45，养猫的男人必是GAY。

46，不可再抱有被有钱人收纳或包养的“梦想”，或者，把这个当作事业来经营。

47，见到美人追丑鬼，不可再大惊小怪或愤愤不平。口味千姿百态，这和有人喜欢兽交是一个道理。

48，有陌生人的场合，出场一定要闪亮和用心。

49，分手以后可以做的最有意义的一件事就是换个新造型。

50，这一辈子会爱上你的人很多，25岁以前一个都没有也没关系，25岁以后出现的才是好货。

友情岁月

51，依然有理想，但饭票已在手。

52，安然观赏别人的哗众取宠或卖弄风骚，把它当作郭德纲讲相声。

53，不要接受每个人对你的示好，这其中有一大部分出自于功利。

54，可以忍受别人说你丑，但不能忍受别人说你老。

55，女人和女人做朋友，要示之以绿叶的姿态，同时也要暗藏红花的心机。

56，三种东西绝对不能相信：男人的承诺、女人的眼泪以及朋友的酒话。

57，总和你玩在一起的朋友一定不会是能提携你的贵人。

58，在这个社会混下去的办法并不是单纯到只有“陪人喝酒”和“陪人睡觉”两种。

59，就算月挣3000，房租（贷）2000，但该请客的时候也决不含糊。

60，与人交友，两种东西不可赖：酒与钱。

61，只要是在自己的承受范围内，别人爱怎么占便宜就怎么占吧。

62，有时候和异性成为生死之交、至亲好友的途径是上一次床。

63，叫你“亲爱的”代表你们不熟，叫你“贱人”、“死货”才是把你放在心上的表现。

64，作为一对情侣的单身朋友，你唯一需要做好的就是当一个捧场的观众。

65，如果你是单身，而又有你认识的人看上了你的某个好友，那么切记：真的不必在他们约会的初期夹在中间扮演丫鬟、马夫、小丑、陪客、和事佬……人生只有一次，不要总演配角。

66，过了25岁，就算做个250也比做个13点好。

一切看淡，心也就不累了

1.生活里，有很多转瞬即逝，像在车站的告别，刚刚还相互拥抱，转眼已各自天涯。很多时候，你不懂，我也不懂，就这样，说着说着就变了，听着听着就倦了，看着看着就厌了，跟着跟着就慢了，走着走着就散了，爱着爱着就淡了，想着想着就算了。

2.其时，我很累了，我习惯假装坚强，习惯了一个人面对所有，我不知道自己到底想怎么样。有时候我可以很开心的和每个人说话，可以很放肆的，可是却没有人知道，那不过是伪装，很刻意的伪装；我可以让自己很快乐很快乐，可是却找不到快乐的源头，只是傻笑。

3.有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。有时候，夜深人静，突然觉得不是睡不着，而是固执地不想睡。有时候，听到一首歌，就会突然想起一个人。有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集。——丢了的自己，只能慢慢捡回来。

4. 没有人有耐心听你讲完自己的故事，因为每个人都有自己的话要说；没有人喜欢听你抱怨生活，因为每个人都有自己的苦痛；世人多半寂寞，这世界愿意倾听，习惯 沉默的人，难得几个。——我再也不想对别人提起自己的过往，那些挣扎在梦魇中的寂寞，荒芜，还是交给时间，慢慢淡漠。

5.假如爱情可以解释，誓言可以修改。假如，你我的相遇，可以重新安排。那么，生活就会比较容易。假如有一天，我终于能将你忘记。然而，这不是随便传说的故事。也不是明天才要上演的戏剧。我无法找出原稿，然后，将你一笔抹去。

6. 有人告诉我，鱼的记忆只有7秒，7秒之后它就不记得过去的事情，一切又都变成新的。所以，在那小小鱼缸里的鱼儿，永远不会感到无聊。我宁愿是条鱼，7秒一 过就什么都忘记，曾经遇到的人，曾经做过的事，都可以烟消云散。可我不是鱼，无法忘记我爱的人，无法忘记牵挂的苦，无法忘记相思的痛。

7一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌。最后你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就那么忘记了。

8.所谓练习微笑，不是机械地挪动你的面部表情，而是努力地改变你的心态，调节你的心情。学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。这样，阳光就会流进心里来，驱走恐惧，驱走黑暗，驱走所有

9.心理学家推荐的能让你开心的事：每天拍几张照片；看快乐的电影；在周末的清晨做白日梦；给朋友寄卡片；在水边散步；偶尔吃一顿大餐；每星期坚持做一次锻炼；一边开车，一边大声歌唱；一边喝咖啡，一边读小说；一边打电话，一边信手涂鸦；一边洗澡，一边唱歌。

10.你见，或者不见我，我就在那里，不悲不喜；你念，或者不念我，情就在那里，不来不去；你爱，或者不爱我，爱就在那里，不增不减；你跟，或者不跟我，我的手就在你的手里，不舍不弃。——来我的怀里，或者让我住进你的心里，默然相爱，寂静欢喜。

11.曾经在某一个瞬间，我们以为自己长大了，有一天，我们终于发现，长大的含义除了欲望还有勇气和坚强，以及某种必须的牺牲。——在生活的面前我们还都是孩子，其实我们从未长大还不懂得爱和被爱。

因为爱过，所以慈悲；因为懂得，所以宽容。

12.一生至少该有一次，为了某个人而忘了自己，不求有结果，不求同行，不求曾经拥有，甚至不求你爱我，只求在我最美的年华里，遇到你。

13.有些伤口，时间久了就会慢慢长好；有些委屈，受过了想通了也就释然了；有些伤痛，忍过了疼久了也成习惯了……然而却在很多孤独的瞬间，又重新涌上心头。——其实，有些藏在心底的话，并不是故意要去隐瞒，只是，并不是所有的疼痛，都可以呐喊。

14.最佳的报复不是仇恨，而是打心底发出的冷淡，干嘛花力气去恨一个不相干的人。

15.遇到一件事，如果你——喜欢它，那么享受它；不喜欢，那么避开它；避不开，那么改变它；改不了，那么接受它；接受不下，那么处理它；难以处理，那么就放下它。——其实，人最难的是“放下”。放下了，就释然了。

16.可以一个人唱歌，一个人喝咖啡，一个人涂鸦，一个人旅行，一个人逛大街，一个人在雨中漫步，一个人听音乐，一个人自言自语，一个人发呆，一个人跳舞，一个人看电视，一个人翻杂志……只有爱，是自己一个人做不到的。

17.人一简单就快乐，一世故就变老。

18.感情再深，恩义再浓的朋友，天涯远隔，情义，终也慢慢疏淡。——不是说彼此的心变了，也不是说不再当对方是朋友，只是，远在天涯，喜怒哀乐不能共享。——原来，我们已是遥远得只剩下问候，问候还是好的，至少我们不曾把彼此忘记。

19.世界上最凄绝的距离是两个人本来距离很远，互不相识，忽然有一天，他们相识，相爱，距离变得很近。然后有一天，不再相爱了，本来很近的两个人，变得很远，甚至比以前更远。

20.如果你看到面前的阴影，别怕，那是因为你的背后有阳光。

今天做10件事简化你的生活

事实上,你只要抛弃一些鸡毛蒜皮的小事,做一些重要的事情,这样就能开始过一种简单而轻松的生活.几个星期以前我发表”简单生活的宣言:72个点子简化你的生活.”这篇文章的时候,有人指责我,觉得这清单太长.
我听说了这一点,所以这篇POST的目的就是:只做10件最重要的事情.

这里要你做的并不是10件困难的事情,而是你现在就可以做的10件小事.不是明天,不是下星期,或者下个月,而是今天.今天,挑一件完成它,明天挑另一件.

如果你完成了这10件事,你已经很轻松地迈出了一大步.

1. 列出一个小清单.拿出一张小纸片,把它折成一个小方形,大概3×5英寸.或者拿出一张索引卡.现在在纸片 上写下你一生最重要的4-5件事情.什么对你最重要?你觉得什么最有价值?你的一生中最想做哪几件事?以这些事情优先,因为你正在为你的生活创造出空间, 这样你就有更多的时间做这些重要的事.

2. 放弃一个任务.想想你的一生中有多少事情要做,然后找出一个你不想做的.这件事耗费了你很多时间但收获甚 少.也许你在一个团队,也许在接受什么训练,也许在一个对外委员会,或者其他无论什么.这件事你每天,每星期,每月都在不停地做,但是你真的不想做了.现 在就开始行动吧, 把这个负担丢掉.给这个任务的负责人打个电话,或者发一封email,告诉他,你没时间做这个.你会感觉到解脱的.我建议你放弃所有对你的清单(第一件事 情中的清单)中的事情没有帮助的一些负担,但是今天,只放弃一个就好了.

3.清空一个抽屉. 或者一个书架,或者一个柜子顶端,或者一个房间角落.不是整个房间或者甚至整个壁橱.只要一个小小的空间.你可以把这个空间作为你简化你的生活的据点,并且向外扩张.如何清理:

1. 清空一个抽屉或者书架或者角落里的任何东西,把它们堆起来.
2. 从这一堆东西中,挑出最重要的或者你最爱的.
3. 放弃剩下的. 现在就做,抛弃它或者放到你的汽车里赠送给他人.
4. 把你爱的和有用的东西干净并有秩序地放回原处.

4.设一个限度.多读读Haiku Productivity.基本上,你要给你经常做的事情设一个限度:email,RSS文章,任务,订阅源,生活的条目,等等.然后试着让自己坚守这些限制.今天,你只需要设定一下这个限度,明天,开始习惯坚守他们.

5.简化你的清单.现在看看你的待做事项清单.如果超过了10个条目,你就能小小地简化它一下.至少找出一些可以放弃,可以委任,可以自动完成,可以请外援,或者可以忽略的条目.把清单简化.每星期一次,这是一个很好的习惯哦.

6.让你的自由时间更多. 简化你的生活的一个方法就是让你的时间更自由,你就有更多时间做自己想做的事.不幸 的是,你可能甚至找不到时间来想想如何简化你的生活.如果是这种情况, 你至少需要每天腾出30分钟来想想如何简化你的生活.或者,花一个星期来思考这个问题.你怎么样才能每天腾出30分钟呢?很简单:早起一点,少看点电视, 在你的办公桌上便餐,午饭后散步,断开互联网,每天只查一次EMAIL,关掉电话,每天比前一天少做一件事.

7.清空你的桌面.我发誓一个干净整洁的桌子会给你带来惊人的愉悦感.这是一件如此简单的事情,但是它带给你的 无法估量.如果你的桌子堆满了报纸和便条甚至是一些库存,你可能不能一下子清理干净.但是这是一些基本的步骤:1)清空你的桌子,把东西都堆在一起(或者 放在你的储物盒或者地上).2)从头到脚过滤这一堆东西,每次一件.不要试图延迟你的决定–迅速地作出你的决定.3)对于每件东西,你可以选择迅速地纳入 档案,或者交付他人,或者或者扔掉,或者纳入你的要做的事情的清单(并且要放到”事件”文件夹).如果这是一个机械的物品或者是办公室必须品,在你的抽屉 里给它找一个容身之地,(或者干脆丢掉它).4)一遍一遍地筛选过滤知道你那一堆杂物被清空.一定要确保摆脱了任何小玩意.你的桌面应该只有你的电脑,一 个盒子,或者掌上电脑,也许还有一个家人相框(但不要太多). 哈哈,一个干净的桌子!5)从现在开始,把所有的东西都放在盒子里,并且每天都要不断的进行清理,确保你的桌面整洁.

8.清空你的email收件箱.这和清空你的桌面有着同样的效果.你的email是不是总是充满了已读和未读的 邮件?那是因为你对你的邮件延缓了你的决定.如果你的收件箱里有50,或者少一点点的邮件,你可以今天花一整天时间把他们处理完.如果超过了100封,你 应该把他们放到一个临时文件夹里,每次处理一部分(比如每天20封).以下是如何过滤你的收件箱并清空–包括已经存在在你的收件箱里的信件和即将到来 的:1)从头到尾过滤一次,每次一个,迅速的决定如何处理.2)你可以选择删除,归档,迅速回复(然后归档或者删除),转发(然后归档或者删除),或者标 记上星星(或者类似的)然后将它纳入清单,以后完成(然后归档).3)每封邮件都要如此处理直到收件箱为空.4)每次检查email,依上法过滤其为空. 啊哈,一个空空如也的收件箱!

9.走慢点.我们一整天都在奔走,从一个任务到另一个,从一个职位到另一个,直到暮色四合,我们才能躺下.让我 们来改变它吧,让做更少的事(参见条目1,4,5),让我们做的更慢.慢慢地吃饭,慢慢地驾驶,慢慢地行走,慢慢地淋浴.要有计划,活在当下.这不是你需 要计划到明天去做的事情,你应该现在就开始练习.

10.独立型任务.与复合型任务不同的是,每次只做一件事情.当你做这件事情的时候你要避免所有的干扰,摆脱其他不相干的习惯(比如想查查Email或者其他的习以为常的事情).坚持那一个任务,直到你完成它.这样它不会给你很大压力,也不会影响到你的精力.

五年后你在干嘛？

一九七六年的冬天，当时我十九岁，在休斯敦太空总署的大空梭实验室里工作，同时也在总署旁边的休斯敦大学主修计算机。纵然忙于学校、睡眠与工作之间，这几乎占据了我一天二十四小时的全部时间，但只要有多余的一分钟，我总是会把所有的精力放在我的音乐创作上。
　　 我知道写歌词不是我的专长，所以在这段日子里，我处处寻找一位善写歌词的搭档，与我一起合作创作。我认识了一位朋友，她的名字叫凡内芮（Valerie Johnson）。

　　自从二十多年前离开德州后，就再也没听过她的消息，但是她却在我事业的起步时，给了我最大的鼓励。

　　仅十九岁的凡内芮在德州的诗词比赛中，不知得过多少奖牌。她的写作总是让我爱不释手，当时我们的确合写了许多很好的作品，一直到今天，我仍然认为这些作品充满了特色与创意。

　　一个星期六的周末，凡内芮又热情地邀请我至她家的牧场烤肉。她的家族是德州有名的石油大亨，拥有庞大的牧场。她的家庭踓然极为富有，但她的穿著、所开的车，与她谦卑诚恳待人的态度，更让我加倍地打从心底佩服她。

　　凡内芮知道我对音乐的执着。然而，面对那遥远的音乐界及整个美国陌生的唱片市场，我们一点管道都没有。此时，我们两个人坐在德州的乡下，我们哪 知道下一步该加何走。突然间，她冒出了一句话：Visualize What you are doing in 5 years？﹙想象你五年后在做什么？﹚

　　我愣了一下。她转过身来，手指着我说：“嘿！告诉我，你心目中最希望五年后的你在做什么，你那个时候的生活是一个什么样子？”

　　我还来不及回答，她又抢着说：“别急，你先仔细想想，完全想好，确定后再说出来。”我沉思了几分钟，开始告诉她：

　　第一：五年后我希望能有一张很受欢迎的唱片在市场上发行，可以得到许多人的肯定。

　　第二：我要住在一个有很多很多音乐的地方，能天天与一些世界一流的乐师一起工作。

　　凡内芮说；“你确定了吗？”我慢慢稳稳地回答，而且拉了一个很长的Yessssss！凡内芮接着说：“好，既然你确定了，我们就把这个目标倒算回来。”

　　“如果第五年，你要有一张唱片在市场上发行，那么你的第四年一定是要跟一家唱片公司签上合约。”

　　“那么你的第三年一定是要有一个完整的作品，可以拿给很多很多的唱片公司听对不对？”

　　“那么你的第二年，一定要有很棒的作品开始录音了。”

　　“那么你的第一年，就一定要把你所有要准备录音的作品全部编曲，排练就位准备好。”

　　“那么你的第六个月，就是要把那些没有完成的作品修饰好，然后让你自己可以逐一筛选。”

　　“那么你的第一个月就是要把目前这几首曲子完工。”

　　“那么你的第一个礼拜就是要先列出一整个清单，排出哪些曲子需要修改，哪些需要完工。”

　　“好了，我们现在不就已经知道你下个星期一要做什么了吗?”凡内芮笑笑地说。

　　“喔，对了。你还说你五年后，要生活在一个有很多音乐的地方，然后与许多一流乐师一起忙、创作，对吗？”她急忙地补充说。

　　“如果，你的第五年已经在与这些人一起工作，那么你的第四年照道理应该有你自己的一个工作室或录音室。那么你的第三年，可能是先跟这个圈子里的人在一起工作。那么你的第二年，应该不是住在德州，而是已经住在纽约或是洛杉矶了。”

　　次年(一九七七年)，我辞掉了令许多人羡慕的太空总署的工作，离开了休斯敦，搬到洛杉矶。

　　说也奇怪：不敢说是恰好五年，但大约可说是第六年。一九八三年，我的唱片在亚洲开始畅销起来，我一天二十四小时几乎全都忙着与一些顶尖的音乐高手，日出日落地一起工作。

　　每当我在最困惑的时候，我会静下来问我自己：恕权，五年后你最希望看到你自己在做什么？

　　如果，你自己都不知道这个答案的话，你又知何要求别人或上帝为你做选择或开路呢？

　　别忘了！在生命中，上帝已经把所有选择的权力交在我们的手上了。

　　如果，你对你的生命经常在问“为什么会那样？”的时候，你不妨试着问一下自己，你曾否很清清楚楚地知道你自己要的是什么？

小S减肥语录

当我告诉他们我要减肥，他们都说，你那么瘦了，减什么！     
一直沉浸在这样的谎言当中，当然没有了减肥的动力，不骗人的只有相机和镜子！     
难道等到所有人都跑来跟你说，
亲爱的，你怎么变成这样。。。那时候再去减吗？？？      

减肥语录  

减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。   


我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麼著，外表更重要。 


女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。


不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。


30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。


必须瘦，不要想太多。   


胖子没资格吃！一定要瘦了再说。  


你们给我挺住，都别吃。都那麼肥了怎麼还有脸吃！  


要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。


没有好方法，就是忍。不要问我怎麼忍，就是不要去吃  


没人能帮你，只能靠自己。


如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。


喝水吧就，饿就去睡觉。   


如果你和我说你不能忍饿问我怎麼办，我只能说那你别减了。    


大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什麼别人能你就不可以？   


你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。


看美女一个个活得更滋润，为啥？ 
美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。 
你呐？拖著臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？
还是自己在大冷天只能冒著漂移的危险慢慢开车迟到？     




恐怖的减肥语录  

1。其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？  


2。女人不对自己狠心,男人就会对女人狠心   


3。你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点?
就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？  
就喜欢每天对着肥大的裤子 把自己粗壮的腿塞进去？  
就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？  
就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？  
体重3位数的女人没有未来！ 只有对自己狠一点！  
你TMD怎么就这么喜欢吃东西 你和肉亲啊还是怎么着    


4。不瘦下来不准买新衣服！  
不瘦下来不准再做头发！  
你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！   


5。控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！
这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！
活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪！
夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！
你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！ 
我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！  


6。有男朋友的胖子！***再张肥你男朋友就不要你了！
你当他说你胖胖的很可爱！说你体型刚好是真的啊！
你是没张脑子还是咋的！你男朋友要170CM200J你看着可爱不！！！   
没男朋友的胖子！***为什么没男朋友知道吗！
你张这样谁要你啊！现在外貌协会的男人遍地都是！
你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是青蛙还是癞蛤蟆啊！！！
你看看你那肥死人的胳膊！你怎么不去当相扑啊你！   
刚被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！
你男朋友是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧！！！还在痛苦里暴食？！
那你就等着下个男人也甩了你吧！！！  


7。吃？你有资格吃么？有脸吃么？
不觉得自己恶心么？还想不想要脸乐？
还想不想让内些看扁你的人大吃一惊？  


8。美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。 
瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美哦！！！ 那样才是美得冒泡。。。。    


9。那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人***没救          
想减肥就别他妈给自己找借口 少墨迹 果断点会死？      
要瘦就得付出代价 受不了就继续在胖子行列混   
反正世界上胖子这么多 也不差你  


10。爱吃的女人！！！！！    
多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？  
多没吃过东西吖，从小到大，亏着你了么？  
怎么就那么不要脸，吃吃吃，  
看看自己的肥脸，你有什么资格吃！！！！ 死肥婆！！！  


11。一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？   


12。要么瘦！要么死！    


13。照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！！    
你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候， 
她自己却找借口尽量不吃！！！就算吃了也是素，而且象征性地一点！！！   
没办法！人家瘦子！胃小！！！再不克制就一辈子羡慕别人吧！！！    


14。饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？
她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，
只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠！  


15。当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，
你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。  


16。一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！    


17。.其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了

高二的女儿怀孕了

我们一家三口看电视时，一向活泼好动的女儿鲁鲁郑重地说：“爸、妈，我有一件重要的事情和你们商量。”我这个马上要读高三的女儿，宣布了一个让我们 窒息的消息：“我已经怀孕两个月了。”鲁鲁不等我们答复，接着再丢“炸弹”：“我俩决定留下这个孩子。谁劝也没有用，我们不想做杀人犯。”

然后，女儿转身走了，留给我们一个坚定的背影。老公当晚高血压冲到了220，昏倒在地。在去医院的路上，我强忍眼泪对老公说：“你只负责将血压降下来，家里的火我来扑灭。相信我，我会将伤害降到最低。”

第二天，我找到了鲁鲁的同学兼“男友”葛新的父母。多次参加家长会，我们彼此并不生疏。当我说出这个消息时，他们都惊呆了。他们答应我心平气和地回 去做儿子的工作。可葛新比鲁鲁更加坚决：“孩子是我们俩的，你们没权决定他(她)的生死。如果你们一定要逼我们的话，要么我们离家出走、自谋生路，要么我 们一起去死。”

葛新是被他父母押着来我家登门致歉的。两个孩子一见面就抱头痛哭。过去在他们眼中开明豁达的父母，仿佛成了世界上最没有人性的家伙。

我的心是多么地痛：孩子，做父母多不容易啊!你们真的做好准备了吗？

一个念头在我心中闪过。送走一再道歉的葛新父母，我把女儿叫到身边，告诉她，我尊重他们的决定，会尽心尽力照顾她，但前提是她不可以放弃学习。我说：“你也不希望，将来做一个一问三不知的妈妈，对吗？”女儿感激涕零地点头。

从那天开始，从不喝奶的鲁鲁每天要喝一斤牛奶，吃两个鸡蛋，还要补叶酸，并停掉一切她爱吃的零食，不可以上体育课，不可以接触电脑。

几天下来，她受不了了，看见牛奶和鸡蛋就想吐，看见同学吃零食就流口水，看见同学蹦蹦跳跳就羡慕得要命……放学归来，鲁鲁开始喋喋不休地抱怨、抗 议。我没有打断她，任由她历数过不下去的理由，然后，在她终于说累时，我平静地问：“后悔了？”她立马全副武装：“这点儿考验都过不了，我还怎么当妈 妈？”

她的固执让我愤怒，但我知道为了解决问题，我得忍住。晚上，我把自己当初的怀孕日记交给她，整整两本。

日记里详细记录着我每天的饮食菜单，每月的理财计划，以及随时随地的心情。没想到，女儿居然用一个晚上的时间，就将它们全读完了。第二天清晨，我去 叫她起床，掀开被子时，发现她在哭，并哽咽着说：“妈妈，我没有想到一个生命来到这个世界这么难，要忍着恶心吃不愿意吃的东西，腰围要长到比水桶还粗，生 小孩时居然连麻药都不打……”说着说着，她扑到我怀里，我发现她在颤抖：“妈妈，你生我的时候，居然生了13个小时，一定疼得要命吧？”

我想说，是的，因为我是天生的麻药过敏体质，所以尽管当时她脐带绕颈，但还是必须自然生产。整整13个小时，医生下了两次保大人还是保孩子的通知。等到鲁鲁降生时，我已经在拼尽了最后一丝力气后，深度昏迷。

为了不在女儿心里留下阴影，我对她说：“其实，也没有那么恐怖。比如说补充营养，妈妈也曾经挑食，但每次妈妈吃这些东西时，就会告诉自己，吃下它我 的孩子就会变得聪明，就会长得比那些明星还漂亮。至于生你的那会儿，当时疼得哭天抢地，但一听到你‘哇’的一声啼哭，我就什么都忘了，只剩下幸福了。而且，经过那一遭，妈妈觉得世界上再也没有哪种痛是不能忍的了。”

“谢谢你，妈妈。我从来不知道，自己来到这个世界上，是这么不容易。我可以把这些日记拿给葛新看看吗？”我点点头。

那天放学，是葛新和鲁鲁一起回来的。葛新说：“阿姨，我和鲁鲁把问题看得太简单了，当父母原来这么不容易，我们决定放弃。”

但我觉得事情不应该这样简单地结束。我说：“孩子，你们这样做不觉得太草率了吗？凭着一时冲动就想要一个孩子，因为知难而退又决定放弃这个生命。如 果我们当父母的都像你们这样，想想，你们还会来到这个世界吗？给你们一个晚上的时间，再考虑一下，然后，给我们一个充分的理由。”

丈夫责备我，为何不快刀斩乱麻，可是我觉得，这样随意地选择一个生命的去与留，太轻率了，会助长他们对两性关系的随意。这对他们刚刚起跑的人生，将是一个多么大的隐患。我希望两颗年轻的心在经历这件事后，获得真正的成长。

令我没有想到的是，那天晚上，两个孩子发生了激烈的争吵。事情是因鲁鲁而起的，葛新因为洗澡而没看到鲁鲁的短信，俩人大吵了一架。鲁鲁说：“我为你，都打算放弃考大学了。你要是上了大学，遇到漂亮而又优秀的女生，你不很快变心？”葛新则声讨：“鲁鲁，你和电视剧里的那些家庭妇女有什么区别!”鲁鲁气急败坏：“我明天就去流产，看你怎么办!”葛新回答：“去就去，吓唬谁啊？”

第二天早晨，我出门取报纸时，见葛新两眼通红地站在门外：“阿姨，鲁鲁要做掉孩子，我害怕。”我让他们好好谈谈，结果他们又在房间发生了争吵。我推 门而入，问他们：“如果爸爸妈妈为了芝麻大的事吵成这样，你们会怎么做？”两人异口同声：“烦死了，躲出去呗。”“可是，现在有一个人是躲不出去的，必须 听着你们无理取闹。”鲁鲁下意识地摸了一下自己的肚子。

我马上说：“请你们问自己几个问题：想争吵时，会控制住情绪，心平气和地解决吗？孩子从会说话的那天起，会问各种各样稀奇古怪的问题，以你们的学识 和耐心，答得出来吗？如果有一天，你们不再好了，要分开，孩子一定要和你们其中一个人在一起，否则他就会成为有父母的孤儿，被人欺侮，你们受得了吗？他两 岁前随时会在你们怀里撒尿拉屎，你们能忍受吗？以前你们可以百般挑剔爸爸、妈妈的教育不当，时时要求我们做你们的榜样，那么从今天起，你们也要时时处处要 求自己起到示范的作用。”

两个孩子紧张地看着我，都皱起了眉头。“孩子，把这几个问题想明白。周末，我们4个家长等待你们给出最终答案。”

星期天，我们两个家庭聚在一起。葛新站起来，向我们4个家长深深地鞠了一躬，说：“爸爸、妈妈、叔叔、阿姨，我和鲁鲁决定放弃。看了阿姨的怀孕日 记，我们觉得很惭愧。我们一没有经济来源，二没有合法身份，三没有充分的科学知识对一个生命负责任，更没有充分的思想准备。我要为给你们带来的担心道歉， 也为自己给鲁鲁带来的伤害而道歉，这样的事情再也不会发生了。请你们放心，以后我会像疼爱自己的妹妹一样呵护她。”

两个孩子都泪流满面地说：“对不起，我们知道错了。我们会好好学习，争取考上好大学。”那一刻，我们4个家长的眼中都有泪光闪烁。